Для меня это было не слишком большой проблемой, но некоторые трудности возникали. И для начала, давайте немного о них, я думаю, вы узнаете себя.
Был равнодушен к сладкому...почти.
Я не назвал бы себя сластеной, но от сладкого не отказывался. Ну то есть, если кто-то угощал, то брал не стесняясь.
Вы знаете, как это бывает: приносят на работу торт, раздают, да ещё и со словами "я сама пекла, возьми кусочек". Как тут откажешь...
А специально я не покупал себе конфеты: пытался держать "правильное" питание... Но до правильного было слишком далеко.
Бывало конечно, я мог "СНИКЕРСнуть" по дороге домой, но это редко.
Вечерний "Жорик".
Вечер - то самое время, когда "он" просыпается и заставляет вас найти чего-то сладенького. И здесь я не отказывал себе.
Нужно было усмирить "товарища", поэтому после сытного ужина выпить чашку-другую чайку да ещё с чем-то вкусненьким - милое дело.
Но стоит отдать должное - чай пил без сахара - был уже на пути к правильному питанию )).
Как я бросил есть сладкое?
Сначало пытался ограничить себя: "буду есть, но только раз в неделю'.
Но так не работает. Всеми мыслями ты ждёшь этого дня, когда можно, а потом отрываешься полной. Позже, про ограничение "раз в неделю" забывается, и все возвращается.
Самым эффективным оказался полный отказ от сладкого. А чтобы отказ не был так для меня страшен, я заменил удовольствие от сладкого на удовольствие от того, ради чего я это делаю: здоровье и красивая фигура. Это самая лучшая инвестиция в себя на длительную перспективу.
Конечно, вначале было не просто. Но я понимал, ради чего иду и просто делал дальше. Позже, когда стрелка на весах начала показывать все меньше и меньше - стало так кайфово, что уже никакого сладкого больше не хочется.