“Я боюсь сдавать анализы” - фраза, которая звучит иногда в любой медицинской лаборатории. Человек, которому становится не по себе даже от одной мысли о процедуре взятия крови, может страдать от гемофобии - невротической боязни. Обычно страх этот формируется в возрасте от 7 до 15 лет.
Вы можете воспользоваться несколькими простыми советами:
- Отвлекитесь во время процедуры на что угодно. Подумайте о чём-то приятном, расслабляющем.
- Некоторым может помочь беседа во время процедуры. Разговаривайте с медсестрой, не зажимайтесь.
- Используйте любую дыхательную методику. Например, три быстрых вдоха подряд и длинный выдох. Это поможет нормализовать дыхание.
- Не смотрите на место взятия крови и пробирки.
Укол не вызывает длительных болезненных ощущений, а доброжелательность медсестёр в медицинских офисах LabQuest и спокойная атмосфера помогут расслабиться.
Ещё один важный совет - не комплексуйте по поводу этой фобии. Можно честно предупредить медсестру о столь деликатном моменте. Медикам о данной проблеме известно. Они держат поблизости флакончик нашатырного спирта именно для таких случаев. В этом нет ничего предосудительного.
Подписывайтесь на наш канал в Дзен! https://zen.yandex.ru/id/5cb8a3479f7f9500b3e0b279