Я собой ОЧЕНЬ довольна. Даже в рабочей поездке не сорвалась, ни разу не нарушила предсоревновательную диету, а в условиях без зала не растерялась и нашла возможность сделать силовую.
Если бы я была не на сушке, я бы, возможно, забила на тренировку и на завтраке оторвалась бы по французским свежайшим сливочным круассанам. Уж очень я их люблю!
Когда у вас нет чёткой цели, вы делаете себе поблажки, машете рукой на режим, думаете, что времени у вас еще вагон, да и вообще вы очень даже ничего. Так что сегодня можно закрыть глаза на то, что вон то вкусное пирожное не помещается в калораж, можно почувствовать себя уставшей и прогулять тренировку или оправдать тяжелым днем лишний бокал вина, а ещё можно придумать тысячу причин, чтобы делать то, что не следовало. Ну или НЕ делать того, что нужно было.
Когда у вас есть чёткие сроки, то так не выйдет. Именно поэтому ваша цель должна быть ✔️чёткой, ✔️измеримой, ✔️реальной и ✔️привязанной ко времени. Ну и вы должны понимать, зачем конкретно ВАМ это нужно.
Всем продуктивного утра! Есть у вас ЦЕЛЬ?
