Спокуха, крошки! Мне нормально. Соревновательная сушка, конечно, даёт по мозгам и испытывает спортсмена на прочность. На сушке очень сильно меняется настроение, петляя от «у меня ужасная форма, я не успею» до «хватит хрустеть! Есть! Дышать! Бесит меня всё!».
Однако, хочу сказать, что по сравнению с моими подготовками в 2013 и 2014 году эта подготовка проходит ОЧЕНЬ комфортно! Ну во-первых, мне не надо было набирать 100500кг мышц, а во вторых, последние 4 года я держала довольно хорошую форму, поэтому жира у меня было достаточно для жизни, не более того. Поняли меня, спортсменки? Жиреть не надо в межсезонье и вообще по жизни. У нормальных людей это зима, когда жирочки можно прикрыть свитерком свободного кроя, и никто их типа не заметит, а потом по-быстрому за 2 недели носиться, как в попу ужаленная, с криком: «Срочно! Как похудеть???» и гуглить похудательные форумы.
У меня сейчас только ленивый не спросил в директ, что я ем/пью на сушке. Типа расскажите, я не для сцены, я для себя.
Девочки, еще раз, СУШКА — это выведение ЖИДКОСТИ, когда жира уже не осталось! А теперь подойдите к зеркалу и скажите себя ЧЕСТНО: есть у вас жир или совсем-совсем нет? Если есть, то сжигайте его, я очень подробно писала/говорила/показывала на этапе своего жиросжигания, как это делается. А если жира у вас нет, то вам все равно не нужна сушка. Знаете, почему? Потому что сушатся спортсмены ради ОДНОГО дня, такую форму дольше держать НЕВОЗМОЖНО. Близкую к сухой — реально, сложно, но реально, но неподготовленному организму это ничего хорошего не принесет.
Колитесь, кто у нас тут СУШИТСЯ к Новому году?
