Какие причины и лекарства от неприятного запаха изо рта?
Причиной плохого запаха может быть много факторов: курение, болезни, потребляемые продукты. Давайте разберем самые популярные способы избавиться от него. Если Вам не поможет ни один из методов, то обратитесь к врачу.
Зубная щетка и нить
Тщательно следите за гигиеной полости рта, чтобы уменьшить число бактерий. Чистите зубы два раза в день и пользуйтесь нитью после приема пищи. Не игнорируйте эти процедуры. Меняйте зубную щетку раз в 2-3 месяца, так как щетинки утончаются и хуже чистят зубы.
Очисти свой язык
На языке так же обитает много бактерий, которые могут приводить к появлению запаха изо рта. Однако многие люди, когда чистят зубы, не уделяют внимания языку, хотя стоило бы. Используйте для чистки свою зубную щетку или специальный скребок.
Гидроокись
Возможно, причиной запаха является замедление выработки слюны, которая ускоряет рост бактерий. Это объясняет плохой запах изо рта после пробуждения или на тренировке. Чтобы избавиться от проблемы, можно выпить немного воды.
Смотри, что ты ешь
Дело в том, что некоторые продукты провоцируют неприятный запах, из-за высокой кислотности или содержания фруктозы. Хорошим перекусом будет яблоко, которое провоцирует выработку слюны и, следовательно, способствует хорошему запаху в полости рта.
Используйте жидкости для полоскания рта (но только некоторые)
Хорошие ополаскиватели для полости рта действительно избавляют Вас от неприятного запаха, а не просто скрывают его. Приобретите жидкость, которая направлена на удаление налета и уничтожение бактерий.
Вы можете самостоятельно сделать ополаскиватель для рта, смешав стакан воды с чайной ложкой соды и небольшим количеством масла перечной мяты. Сода поможет убрать запах, регулируя ph-баланс, а мята освежит дыхание.
Ешьте семена фенхеля
Эти специи имеют антисептические свойства, поэтому останавливают рост бактерий. Кроме того, их аромат может перекрыть неприятное дыхание.
Палочка корицы
Корица так же является отличным антисептиком, а еще содержит эфирные масла, которые уничтожают микробов.
Кожура апельсина и лимона
Кожуру необходимо тщательно промыть, а затем пожевать несколько минут. Ваше дыхание станет намного свежее, а лимонная кислота ускорит слюновыделение.
Зелень
Любую листовую зелень, будь то петрушка, кинза, мята, можно жевать, чтобы избавиться от запаха. Содержащийся в зелени хлорофилл способен убрать запахи.
Удалить ваши зубные протезы
Если Вы их носите, то снимайте на ночь и каждый день чистите, чтобы не привести к росту бактерий.
Читайте также 5 мифов об использовании жидкости для полоскания рта. Вам нужно прекратить верить в них прямо сейчас
А также подписывайтесь на канал MYH и не забывайте ставить лайки, мне будет очень приятно :)