УПРАЖНЕНИЕ НА ПОДНЯТИЕ УРОВНЯ ВИБРАЦИЙ

мощное и простое.

" Я ЕСТЬ ВСЕЛЕННАЯ"

Мощное и одновременно простое упражнение на быстрое поднятие уровня вибраций.

Ещё оно вам поможет вспомнить, кто вы есть на самом деле.

Занимает пару минут реального времени, эффективно при частом использование.

Позже будем учиться техникам тайм-менеджмента для духовного и личного роста.

Суть заключается в том, что нам надо понять, что мы и есть вселенная. Во многих филосовских учениях его так же называют " Я есть присутствие". потаенный смысл в названиях.

Поняв, смысл фразы " Я есть Вселенная" или "Я есть присутствие", вы осознаете, что вы нечто большее, чем просто тело, вы -- часть всего сущего.

Неисчерпаемый источник и приемник созидательной энергии.

• для начала, глубоко вздохните, а затем медленно выдохните.

Более опытным в медитациях, советую сконцентрировать внимание на дыхание по технике, которая вам близка.

• Скажите: "Я ЕСТЬ СВЕТ"

• Представьте, что вас окутывает свет, белое сияние.

• Еще раз глубокий вдох и медленный выдох.
• Скажите: "Ты есть свет"

• Представтье, что это сияние, свет окружает всех людей, ваших близких, соседей, прохожих.

• Вдохните, Выдохните. Скажите " МЫ ЕСТЬ СВЕТ"

• Представтье, как ваше свечение и свечение других становится одним целым.

• Пробуйте больше дышать!

В течении дня старайтесь чаще про себя произносить "Я ЕСТЬ, ТЫ ЕСТЬ, МЫ ЕСТЬ"

С любовью, Юла!