1. Сладкое 🍰= воспалительные процессы,множественные акне.Кожа постепенно тускнеет,становится жирной. Даже мёд следует употреблять в очень умеренных количествах.
2. Консервированные продукты и маринады🥫(овощи, фрукты, мясные и рыбные), имеющие длительные сроки хранения - содержат уксус,большое количество соли и сахара, всевозможные пищевые Е-добавки (консерванты, красители и другие) = аллергические реакции, шелушение кожи и пятна красных оттенков.
3. Полуфабрикаты🍿 - содержат много вредных добавок (как и консервы) при регулярном употреблении вредят здоровью и портят внешний вид кожи.
4. Копчености и колбасные изделия 🥓– огромное количество соли, специй, консервантов,стабилизаторов, красителей,загустителей,искусственных ароматизаторов серьезные проблемы не только с кожей (раннее старение,дряблость, морщины), но и со здоровьем -гастрит,нарушения работы почек и печени, отравления и даже злокачественные опухоли.
5. Фаст-фуд 🍔(гамбургеры, суши, пицца, хот-доги) =преждевременное старение кожи, уставший внешнийвид. А также описанные выше нарушения в работе органов пищеварения.
6. Снеки и прочие закуски🍟 (сухарики, чипсы, др.сухие перекусы) - огромное количество соли,приготовлены обычно на просроченном масле или жире = частые воспаления кожи и изменение ее тона.
7. Лук и чеснок 🧄= избыток в рационе может привести к покраснениям кожи и расширению сосудов.
8. Белый хлеб (магазинный)🍞 - содержит сахар,вредные пищевые добавки, искусственные разрыхлители = аллергия в виде высыпаний на коже.
9. Черный чай и кофе ☕(при чрезмерном употреблении) = цвет кожи становится нездоровым,отличается желтизной, лицо быстрее покрывается морщинами.
10. Алкоголь и различные энергетики 🍷= вредят не только внутренним органам, но и коже – она становится дряблой, обретает нездоровый цвет,быстро стареет, появляется купероз.
Теперь вы знаете, что нельзя есть, чтобы быть здоровыми внутри и красивыми снаружи!
От какого пункта вам будет сложнее всего
отказаться ?