Жидкость для полоскания рта может помочь сохранить ваши десны и зубы здоровыми, но только если вы правильно их используете. У нас есть советы экспертов по увеличению пользы полоскания рта.
Миф 1: Все жидкости для полоскания рта одинаковые
«Преимущества использования жидкости для полоскания рта во многом зависят от типа используемого продукта», - говорит д-р Юан Свон, менеджер стоматологических программ в Канадской стоматологической ассоциации в Оттаве. Жидкость для полоскания рта может быть классифицирована как косметическая или терапевтическая. Полоскание с помощью косметической жидкости для полоскания рта освободит от зубов кусочки пищи, уменьшит количество бактерий во рту, временно уменьшит неприятный запах изо рта и оставит освежающий вкус во рту. Но эти продукты не могут претендовать на большее.
Терапевтические полоскания содержат дополнительные активные ингредиенты, такие как эфирные масла, хлоргексидин, хлорид и фторид цетилпиридиния, которые, как было доказано, уменьшают зубной налет.
Миф 2: Полоскание рта безвредно
Многие жидкости для полоскания рта содержат большое количество алкоголя (что может быть опасно для детей ). Это может вызвать сухость во рту, что по иронии судьбы является причиной неприятного запаха изо рта, и раздражает ткани полости рта. «У некоторых людей алкоголь может вызывать чувствительность к корневым поверхностям зубов», - добавляет доктор Льюис Уэст, стоматолог из Торонто. Также были исследования, предполагающие связь между спиртосодержащей жидкостью для полоскания рта и раком полости рта, но исследования ограничены, и многие эксперты говорят, что нет достаточных доказательств, чтобы сделать этот вывод.
Безалкогольные жидкости для полоскания рта доступны. Но другие ингредиенты также могут вызывать побочные эффекты. Многие могут испортить зубы или вызвать жжение. Эфирные масла могут иметь неприятно острый вкус. Хлоргексидин может временно изменить ваше чувство вкуса, и не рекомендуется для длительного использования. Жидкость для полоскания рта не предназначена для приема внутрь, поэтому она может вызвать проблемы при случайном проглатывании. Обычно это не рекомендуется для маленьких детей.
Миф 3: Жидкость для полоскания рта лечит неприятный запах изо рта
Жидкость для полоскания рта может временно урезать неприятное дыхание, но это не навсегда. Например, неприятный запах изо рта после вашего чесночного ужина на самом деле исходит из легких при выдохе, поэтому освежение рта не поможет надолго. Ваша слюна тоже может работать против вас. Слюна разбавляет жидкость для полоскания рта. В некоторых случаях белки в слюне могут снизить эффективность ингредиентов для полоскания рта.
Миф 4: жидкость для полоскания рта может заменить чистку
Жидкость для полоскания рта может снизить уровень бактерий во рту. «Но это не та вещь, которая будет длиться весь день», - говорит доктор Уэст. «Вам по-прежнему нужно чистить и чистить зубы». Регулярная чистка зубной щеткой с мягкой щетиной и зубной нитью сделает работу по удалению зубного налета и грязи намного эффективнее, чем одно полоскание для рта. (Полоскание для рта следует использовать каждый вечер перед сном.
Исследования показывают, что добавление полоскания рта к вашей процедуре ухода за полостью рта может фактически улучшить общую чистоту вашего рта и помочь предотвратить воспаление десен. Но жидкость для полоскания рта обычно считается дополнением, а не заменой чистки зубов и зубной нити.
В особых ситуациях, например, после операции на полости рта, врач может предложить вам использовать полоскание рта вместо чистки зубов. Это будет временно, и скоро вы вернетесь к своему обычному уходу за полостью рта.
Миф 5: Быстрое полоскание
Вы полощите несколько секунд, а потом плюете? Большинство средств для полосканий рта наиболее эффективны при контакте с тканями рта в течение 30 секунд за использование. Но, несмотря на благие намерения, некоторые люди говорят, что жидкость для полоскания рта настолько сильна или "кусает" настолько сильно, что ее трудно использовать так долго. (Есть даже группа в Фейсбуке для людей, которые не могут полоскать рот в течение половину минуты)
Тем не менее, стоит выделить то, что если вы хотите наилучших результатов: «Жидкость для полоскания рта должна использоваться в соответствии с указаниями производителя» - говорит доктор Свон.
Может быть интересно: 5 пищевых продуктов, которые укрепляют здоровье суставов
Дорогие друзья, подписывайтесь на канал MYH и не забывайте ставить лайки, мне будет очень приятно :)