1. Как часто за последние 2 недели вы чувствовали себя подавленным? Возможные ответы включают в себя: "такого не было", "несколько дней", "каждый 2-й день" или "почти каждый день". Чувство подавленности в течение более половины дней или почти каждый день наводит на мысль о депрессии. 2. Бывают ли у вас мысли о суициде? Ответ на этот вопрос позволяет специалистам в области психического здоровья оценить степень тяжести депрессии. Проверяемый может ответить таким образом: "никогда", "иногда", "часто" или "были реальные попытки суицида". 3. Вы испытываете усталость без причины? Снижение уровня энергии является обычным признаком депрессии. Чем значительнее её недостаток, тем выше риск заболевания. Возможные ответы: "нет, мне хватает энергии на весь день", "я начинаю уставать немного быстрее, чем раньше", "мне не хватает энергии, чтобы совершать обычные дела". 4. Вы хорошо спите? Возможные ответы: "да, сплю как раньше", "испытываю лёгкие затруднения со сном", "стал спать на несколько ча
1. Как часто за последние 2 недели вы чувствовали себя подавленным?
Возможные ответы включают в себя: "такого не было", "несколько дней", "каждый 2-й день" или "почти каждый день". Чувство подавленности в течение более половины дней или почти каждый день наводит на мысль о депрессии.
2. Бывают ли у вас мысли о суициде?
Ответ на этот вопрос позволяет специалистам в области психического здоровья оценить степень тяжести депрессии. Проверяемый может ответить таким образом: "никогда", "иногда", "часто" или "были реальные попытки суицида".
3. Вы испытываете усталость без причины?
Снижение уровня энергии является обычным признаком депрессии. Чем значительнее её недостаток, тем выше риск заболевания. Возможные ответы: "нет, мне хватает энергии на весь день", "я начинаю уставать немного быстрее, чем раньше", "мне не хватает энергии, чтобы совершать обычные дела".
4. Вы хорошо спите?
Возможные ответы: "да, сплю как раньше", "испытываю лёгкие затруднения со сном", "стал спать на несколько часов меньше/больше обычного". Нарушения сна указывают на вероятность депрессии.
Заметные изменения в характере сна, такие как бессонница или увеличение его продолжительности, являются ещё одним симптомом скрытой депрессии. Кроме того, недосып усугубляет психическое состояние человека. Поэтому, в перечень необходимых для лечения препаратов часто входит снотворное.
5. Вы отказываетесь от встреч с друзьями и предпочитаете оставаться дома?
Этот вопрос требует ответа "да" или "нет". Изоляция является распространенным симптомом депрессии, особенно у пожилых людей.
6. Вы испытываете необъяснимые физические боли?
Около половины пациентов с депрессией жалуются на необъяснимые физические боли. Но, поскольку эти жалобы часто являются расплывчатыми или не имеют логического объяснения, их часто оставляют без должного внимания. Симптомы, связанные с депрессией: боль в суставах, спине, проблемы с желудочно-кишечным трактом и изменения психомоторной активности.
7. Бывают ли у вас перепады настроения?
Вспышки гнева, раздражительность или разочарование, даже по мелочам, могут быть признаками скрытой депрессии. При отсутствии необходимого лечения подобные перепады настроения будут только усугубляться. Также, к симптомам психического расстройства, можно отнести и мене очевидные для окружающих изменения: безосновательная тревога, выкручивание рук или неспособность сидеть на месте.
Как правило, по уверению специалистов, ответы на эти 7 вопросов способны достаточно точно выявить депрессивное состояние. Однако, помимо этого, врачи обращают внимание на симптомы данного заболевания. Обнаружив у себя даже несколько из них, человеку нужно незамедлительно обратиться к СПЕЦИАЛИСТУ за медицинской помощью.
- Понравилась статья? Ставь лайк!