Думали ли вы, что поза, в которой вы спите, влияет на внешний вид? Так называемые морщины сна трудно убрать с помощью сывороток и массажа. Как с ними справиться — читайте в нашем материале.
Что такое морщина сна? Как она появляется?
Первая научная работа о морщинах сна была написана еще в 1987 году. Врач Самюэль Стегман, президент Американского общества дерматологов, подробно описал механизм возникновения и физиологию морщин сна, а также предположил, что правильное положение тела во время сна поможет их предотвратить.
Морщины сна — это морщины, которые появляются из-за деформации кожи подушкой во время сна на боку и животе. Только представьте, как кожа сдавливается и сминается в течение 6-8 часов каждую ночь . Сначала это небольшие заломы, которые проходят через час-два после пробуждения. А потом эти вертикальные линии неожиданно остаются с вами навсегда. Тут, к сожалению, ни гимнастика для лица, ни питание, ни уколы красоты не помогут.
Морщины сна чаще всего вертикальные. Исключение — зона вокруг глаз, где кожа сминается по линиям уже существующих мимических морщин.
Зависит ли появление таких морщин от возраста?
Появление морщин сна зависит от двух факторов: поза сна и возраст. Если женщина с 20 лет спит на спине, то морщины сна ей не грозят и в 60. А если на боку или животе, то, как правило, морщины сна становятся выраженными ближе к 35 годам.
Как предотвратить их появление?
Лучшая профилактика появления морщин сна — сон на спине. Но большинству уснуть в этой позе сложно, многие спят на боку, а это и приводит к образованию морщин сна.
Есть хитрость — сон на специальных ортопедических подушках. На них есть специальные выемки, которые предотвращают заломы кожи и появление морщин при сне на боку, а утопленная зона для головы по центру подушки продлевает сон на спине.
Можно ли по внешнему виду распознать, что человек неправильно спит?
Человек без опыта работы в бьюти-индустрии или в медицине на глаз вряд ли сможет разобраться, в какой позе спит человек. А профессионалы легко это замечают, особенно это хорошо видно по людям в возрасте, например, по фотографиям пожилых актеров.
Подписывайте на Glamour Russia в Яндекс.Дзен
Материал взят из архива Glamour:
https://www.glamour.ru/practice/morschina-sna-chto-eto-takoe-i-kak-izbezhat-ih-poyavleniya
