Наступает праздник, и мы должны выглядеть в компании друзей наилучшим образом. Но тут обнаруживается, что любимое платье подчеркивает небезупречную фигуру, а напольные веса указывают на приобретенные лишние килограммы. В такой ситуации первое, что приходит на ум – поиск способа быстро похудеть и найти диету, позволяющую за пару дней сбросить 3-5 кг.
В ход идет мочегонное, слабительное, фиточаи, отказ от приема пищи, походы в парилки и усиленные занятия на тренажерах. Что обычно получают в таком случае? Быструю потерю веса за счет обезвоживания организма, общую слабость, нездоровую кожу и поблекшие волосы. Организм находится в искусственном стрессе, и ни о каком праздничном настроении речь уже не идет.
Результаты «быстрого похудения»
Все способы похудения за 1-2 дня содержат мероприятия, которые не имеют никакого отношения к избавлению организма от излишков жира. Такие диеты направлены на выведение из организма от 2 до 5 кг воды и очищение кишечника. Что в результате самоистязания получает человек:
· Сильнейшее обезвоживание с выведением из организма солей, микроэлементов и полезных витаминов;
· Серый цвет лица, темные круги под глазами, измученный вид, который не скроют косметические средства;
· Слабость, сонливость, апатию, головную боль, повышенную раздражительность – результат сильного стрессового состояния;
· Тусклые волосы и ломкие ногти, которые точно не украсят их обладательницу на праздник.
Такое состояние вряд ли поможет с удовольствием провести праздничные мероприятия и выглядеть на них безупречно.
Что происходит потом
Праздники заканчиваются, и ваш организм получает возможность восстановиться после стресса. Чтобы нормализовать водный и солевой баланс, потребуется от 2 до 4 дней. Все это время вы будете ощущать слабость, головокружение и упадок сил. А системы организма будут работать на ликвидацию обезвоживания, пополнение запасов витаминов, минералов и…жиров, как источника энергии, необходимой для работы в аккордном режиме. Таким образом, к вашим лишним жировым отложениям гарантированно прибавятся дополнительные килограммы.
Если вы решили похудеть и привести свою фигуру в порядок. Следует подойти к решению задачи обдуманно, заранее познакомиться с различными диетами и выбрать наиболее подходящий способ питания. Не лишним будет консультация с диетологом или профильным врачом в случае, если вы страдаете хроническими заболеваниями. У многих диет для похудения есть ограничения по состоянию здоровья, которые нужно обязательно учитывать.