Можно ли кофе беременным? Вопрос неоднозначный.
Кофе содержит мощнейший растительный психостимулятор - кофеин. Он провоцирует перевозбуждение, бессонницу, обострение психических расстройств, болезни сердца, авитаминоз.⠀
Из организма беременной женщины кофеин выводится очень медленно. И в больших количествах он оказывает пагубное воздействие на плод:⠀
☕Замедление роста⠀
☕Врожденные пороки развития⠀
☕Дефицит веса⠀
⠀⠀
Так что же, совсем отказаться от кофе на 9 месяцев или существует какая-то безопасная доза?⠀
Если вы не представляете своей жизни без кофе, у вас гипогликемия, низкое давление - не стоит заниматься самоистязанием.⠀
При отсутствии угрозы выкидыша вы вполне можете позволить себе любимый напиток, но помните - не более 300 мг кофеина в сутки!⠀
⠀
«Ого, как много! Аж три чашки свежемолотого кофе в день!» - радостно подумали кофеманы😁
⠀
Но нет! Кофеин содержится также в чёрном чае, шоколаде, карамели, мороженом...⠀
⠀
Поэтому ограничьтесь утром одной чашечкой кофе с молоком. Молока не жалейте - оно снижает концентрацию кофеина❗⠀
⠀⠀