Не зря большинство женщин любят ягодки. Ягоды ещё полезнее зелени и фруктов. Ведь они способствуют регенерации клеток и омоложению организма. А утроим-ка себе полезный завтрак из морозильных ягод и свежих фруктов!
Ингредиенты:
1. Клубника (10 ягод)
2. Смородина (1 ст.ложка)
3. Изюм (горсть)
4. Банан (1 шт)
5. Манго (треть) можно без
6. Апельсин (треть) можно без
Приготовление
Берем замороженные ягоды, слегка окатываем горяченькой водой, кладем в емкость блендера, добавляем изюм (замоченный до этого на 2 часа), мякоть банана и манго.
Перекручиваем (можно с ягодными оторочками).
Перекладываем в чашечку, украшаем кругляшами банана и приятного аппетита! (обязательно есть свежим, потому что размороженные ягоды очень быстро теряют свои полезные свойства).
Поделитесь своими ягодными рецептами и подпишитесь на канал!
