Воркаут сегодня - одно из популярнейших спортивных движений, насчитывающее более 4,5 млн представителей по всей стране. За 10 лет своего развития в России воркаут оформился в отдельную индустрию со своими лидерами мнений, известными атлетами и общественными деятелями. Где истоки? Воркаут как физическая активность берет свое начало еще на заре развития человечества и определяется в естественных движениях людей. Однако прежде чем стать таким, каким мы его знаем сегодня, воркаут прошел долгий эволюционный путь. Истоки этого пути следует искать в античных формах тренировок – calisthenics. Калистеника – это искусство работы с собственным телом и свойствами инерции, цель которого – физическое совершенство. Калистеника как средство физического воспитания развивалась на протяжении многих веков. В эпоху первобытнообщинного строя все двигательные действия ограничивались бытом. Многие из них до сих пор находят применение в воркауте – например, висы, подтягивания, подъемы, перевороты и др. Истори
10-летие воркаута: от дворовых тренировок к настоящему спорту
14 ноября 201914 ноя 2019
373
2 мин