Хочу поделиться с вами историей из своей жизни, возможно, кому-то моя статья будет полезна, а кто-то просто пройдет мимо, но уже зная что такое диабет и "с чем его едят".
Такой диагноз мне поставили 18 лет назад, тогда, когда от диабета быстро умирали и лечились у знахарей (ха, меня тоже возили к бабуське-целительнице, которая говорила что во мне злой дух). Так вот к чему это я, меня увозили в карете скорой помощи прекрасного числа - 31 декабря! Реаниматологи, простите что испортила вам Новый Год, больше так не буду... Что же было до 31 числа? Пол года я просто пыталась выжить, как бы страшно это не звучало. Меня мучила постоянная жажда, клонило в сон ( поэтому я могла засыпать стоя), ходила в туалет "по-маленькому" около 40 раз за день, а так же похудела до состояния живого трупа. Местные врачи не могли понять, что происходит со мной и гоняли по бесполезным анализам, но нужен был только один-измерить уровень сахара. В момент, когда меня привезли в больницу в предсмертном состоянии, мой уровень сахара был далеко за 25 мм/моль ( уровень глюкозы в крови измеряется в милимолях). А дальше- реанимация, больницы, инсулиновые инъекции.
Что же делать, если вам недавно установили этот диагноз и почему не нужно ставить крест на своей жизни?
Сейчас скажу банальность, но- не паниковать! Да, потому что сейчас ваше здоровье состоит из психологического и физического благополучия. В первые дни вам будет сложно ставить самому себе инъекции, измерять уровень сахара и считать ХЕ ( хлебные единицы), это абсолютно нормально и этому нужно учиться. Если вам установили диагноз, то ни в коем случае не отказывайтесь от госпитализации ( да, мы все работаем, да, некому будет накормить мужадетейсобаку), но подумайте о своем здоровье! В стационаре, где есть эндокринологическое отделение всегда есть Школа диабета. Данная школа предназначена для новоиспеченных диабетиков, здесь вам подробно расскажут как использовать шприц-ручку, глюкометр, считать ХЕ и следить за своим здоровьем ( с диабетом вам просто необходимо тщательно наблюдать за изменениями в своем теле). За вами будет наблюдать круглосуточно медицинский персонал и ваш лечащий врач ( это значит, что вы в полной безопасности на время, когда вы дезориентированы в своей болезни).
Никаких депрессий ! Все мы люди ранимые и тяжело осознать , что у тебя есть какое-то заболевание. Но, еще раз повторюсь, что психическое здоровье важно поддерживать в любом случае. В этот непростой для вас период заручитесь поддержкой близких людей, при необходимости можно обратиться к психологу, в этом нет ничего постыдного. Особенно важна помощь подросткам, ведь отличаться от своих сверстников- один из страхов пубертатного возраста.
Отказ от привычного образа жизни. Вы занимались велосипедной ездой, лыжным спортом или плаваньем? Отлично! Для ваших любимых занятий нет преград, а даже наоборот, очень рекомендованы. Ваш уклад жизни изменится всего лишь на 10% , просто добавятся некоторые не сложные обязанности (измерить уровень глюкозы, поставить инсулин).
Теперь никакого сладкого и вкусностей! Конечно, в первый месяц после установки диагноза лучше не злоупотреблять углеводистой пищей, чтобы не испортить картину. Я слышала много мнений на счет можно ли диабетику сладкое? Да, можно, но В УМЕРЕННЫХ КОЛИЧЕСТВАХ. Наш организм должен получать все продукты, которые знал до этого, иначе это просто стресс для него и для нас. Компания Diaacadem выпускает множество сладостей для диабетиков, но иногда хочется простого человеческого ШОКОЛАДААА!
А как же работа? Это один из главных вопросов после установки диагноза, мы все переживаем за свою любимую работу, но не стоит! Важно, чтобы на работе вы смогли прерваться на обед или на небольшой отдых. Сообщите своему начальству о вашем заболевании, чтобы не было проблем в дальнейшем. По образованию я -медик, поэтому всегда нахожусь под пристальным контролем окружающих меня врачей:)