Если вы такая же самоедка, как и я (раньше была), то наверняка ниже приведенные способы помогут повысить самооценку и в целом проще относиться к жизни. Не зря же говорят, что уверенность в своих силах и в том, что делаешь - один из главных факторов успеха на пути достижения целей. Итак, что за способы.
1. Мы не "слабый пол"
На протяжении многих столетий мужчины пытались убедить нас в том, что мы "слабый пол". А всем несогласным навешивали ярлык "феминистка". Так вот, прежде всего, перестаньте ассоциировать себя со слабым полом и играть эту роль.
Мы давно доказали, что не являемся слабым полом. А подчас многие мужчины не способны выдержать и не пошатнуться от того, что выпадает на долю женщины. Осознайте, что вы личность и точно также можете претендовать на "место под солнцем", как и мужчины.
2. Знайте врага в лицо
Подсознательно вы наверняка знаете, что именно не дает вам покоя и что разрушает вашу самооценку. Поэтому проведите анализ и выявите свои слабые стороны, которые хотели бы изменить. Посмотрите страху в глаза. И незамедлительно начинайте работать над ним.
Например, многих женщин удручает излишняя эмоциональность, кого-то неумение держать язык за зубами, а кого-то стеснительность. Прорабатывайте эти качества или беспощадно избавляйтесь от них, если они мешают. У многих занижена самооценка из-за внешнего вида. Но, девушки, в современных реалиях с уймой возможностей это исправляется очень легко. Что даже внимания заострять здесь не нужно.
3. Использование проверенных методов для повышения самооценки
Знаете, как можно узнать уверенную в себе женщину с нормальной самооценкой? По походке и гордой осанке. Поэтому, прежде всего, выпрямите спину, следите за осанкой и работайте над жестикуляцией. В сети полно уроков на эту тему.
Если помогает и добавляет уверенности, носите обувь на высоком каблуке. Но в меру. Казаться более уверенной в глазах окружающих за счет здоровья не стоит. И не бойтесь смеяться над своими промахами. Просто скажите: "Да, я ошиблась. И что с того?!". Помните формулу: упала, поднялась, улыбнулась, отряхнулась и дальше пошла.
4. Занимайтесь тем, что нравится
Пожалуй, это один из самых эффективных методов. Счастливые люди, которые занимаются действительно тем, что им хочется, даже не задумываются о самооценке. Их и без того все устраивает. Ибо никому ничего не надо доказывать. Они просто занимаются своим любимым делом/хобби и не обращают внимания на стенания окружающих. Берите пример.
5. Будьте активными
Есть теория, что низкая самооценка присуща людям с пассивным образом жизни и отсутствием каких бы то ни было интересов. При этом такие люди обязательно критикуют окружающих, в целом наш мир и занимаются самоедством. Неверие в себя часто является одним из способов прикрыть свое бездействие. Не уподобляйтесь.
Помните, что низкая самооценка лечится активными действиями. Ваше плохое настроение и бездействие едва ли зависят от плохой погоды, гороскопа на сегодня или очередной негативной новости, прочитанной в сети. Поэтому прекращаем ныть, берем ответственность за свои поступки на себя и начинаем действовать.
Активное действие ведет к успеху в 90% случаев, успех - к уверенности в себе, а уверенность в себе есть не что иное, как наиболее эффективный способ повысить самооценку.