Только недавно написала про изменения в весе с возрастом, как мне тетя сообщает, что села на диету. Затем прислала мне свое меню на 13 дней.
Оочень внимательно его изучила.
Я так прикинула, после 13 дня уже сложно будет не то что жить, а существовать. Поэтому меню именно на 13 дней =) А потом идет отпевание скорее всего (Внимание! Черный юмор!).
Выдержка из меню
День 5:
Завтрак: 1 стакан сырой моркови с ¼ лимона (сока)
Обед: отварная рыба 200 гр, стакан томатного сока
Ужин: фрукты
Серьезно?
А где же сбалансировнность рациона? Не, не слышали?
Кто такие меню составляет? Явно этот «специалист» далек от нутрициологии и не сильно вникает в специфику похудения (особенно у женщин). Как человеку с таким питанием можно работать, учиться, соображать в течение дня, как передвигаться?
Я выступаю за адекватный путь к стройности, а такие меню вызывают у меня лишь негодование.
Сколько бы вам ни было лет, не занимайтесь такой ерундой. Договорились?
Подписывайтесь на мой канал Julia Fit, там всегда много вкусных и полезных рецептов для худеющих, а также море информации по адекватному похудению! Всем рада! И спасибо за обратную связь в комментариях под статьями!