Многие из нас плохо справляются с тем, чтобы идентифицировать те эмоции, которые они испытывают.
Вы можете точно сказать, что вам плохо или хорошо, но что именно вы чувствуете - как назвать это одним словом - бывает проблематично.
Грусть, печаль, досада, раздражение, злость, радость, удивление, страх, вина, стыд, стеснение, нежность, умиление - все это нужно и важно, ваши чувства посылают вам сигнал. И неплохо бы научиться различать их и уважать то, что вы чувствуете.
Это может быть особенно важно, если вы вступаете в новые отношения. Все вроде бы хорошо, но что-то вас настораживает и не дает покоя. Прислушивайтесь к своим чувствам, доверяйте им: возможно, это не с вашими чувствами что-то не так, а, быть может, этот человек, вызывающий такую сложную гамму чувств, вам не очень подходит.
По каким признакам можно понять, что не стоит вступать с человеком в отношения
1. Ваши чувства обесцениваются. Человек постоянно ставит под сомнение ценность и значимость того, что вы делаете, говорите и чувствуете. Вы словно должны что-то ему все время доказывать. Но как бы вы ни старались, все выходит так себе, и вообще не понятно, как вы выживали без него, потому что вы безалаберны и мало на что способны.
2. Вам за него неловко. Не очень хочется представлять его своему окружению, своим друзьям и, уж тем более родителям. Вы опасаетесь реакции тех, кто может посмотреть на него более трезвым взглядом. Посмотрите в глаза своим сомнениями, действительно ли это ваш человек.
3. Вы постоянно чувствуете себя виноватой. Всегда в общении с ним почему-то ситуация оборачивается таким образом, что вы виноваты. И вы сами начинаете в это верить. Не попадаетесь ли вы на ловкую манипуляцию?
4. Вас не поддерживают. Вам не особенно хочется делиться тем, как у вас дела, или своими идеями и задумками, потому что вы знаете, что вас не поддержат или даже осмеют и скажут: ну куда тебе, чем ты собралась заниматься?
5. Чувствуете себя недостойной. Недостойной его внимания и доброго отношения. Поэтому с большим усердием начинаете делать что-то, чтобы оказать оказанное вам высокое доверие: еще лучше готовите, учитываете все его пожелания, всегда спрашиваете его мнения и все реже имеете свое.
6. Вас все в нем раздражает. Вам не нравится, как он ест, пьет и даже сидит. Присмотритесь к себе, обычно за раздражением скрывается ваша внутренняя проблема, которую вы игнорируете или прячете от себя.
7. Вам не нравится, как он общается с другими людьми. Он нередко бывает груб, жесток и хамоват в общении с другими людьми. Например, вам показалось ужасным то, как он резко разговаривал с мамой, или не держал за человека официанта или продавца. Даже если непосредственно вас это пока не коснулось, где гарантии, что этого не случится, если такое общение - для него норма.
Заметили в себе что-то подобное? Позвольте этим чувствам быть, проживите их, попытайтесь разобраться, на что они вам указывают, или воспользуйтесь помощью специалиста. Может быть, это все-таки не ваш человек.
Что бы вы добавили в этот список?