Эта статья про энергию. Невозможно всегда чувствовать себя наполненной энергией, которая толкает на свершения, даёт уверенность в себе и в своих силах.
Это нормально, не всегда радоваться и быть энергичной. Обрати внимание на своё состояние прямо сейчас. Ты раздражена, хочется закрыться от всех и плакать, или же ты счастлива, тебе всё по плечу? Чувствуешь усталость и тревогу? Возможно, в твоей жизни присутствует стресс. Или ты чего-то боишься? Есть незавершённые дела?
⠀
Со стрессом понятно, мы можем находиться в этом состоянии какое-то время и даже не подозревать об этом, всему виной рутина. Работа-дом-сон-работа. Остановись на минутку. Подумай, как можно исправить ситуацию.
⠀
Чего ты так боишься? Что тебя так тревожит, что ты чувствуешь одну только усталость? Сядь, выпиши все страхи и тревоги. Начни борьбу.
⠀
Мало кто знает, что незавершённые дела так же съедают твою энергию, как и стресс. Выпиши на листок все дела, которые висят. На выбор сделай парочку, тебе станет легче. Я так делаю раз-два в месяц.
⠀
Если тебя что-то раздражает. Избавься от раздражителя, если это возможно, если нет, то поменяй своё отношение к ситуации.
⠀
Ты можешь сказать, что тебе не хватает времени на себя. Отговорки. Будь честна с собой. Начни с малого, 20-30 минут на свои потребности ты сможешь найти 🌸
⠀
Хочу сказать, что не всегда можно почувствовать эффект сразу. Например, у меня в последний раз это заняло дня 3, но потому, что причин было несколько. Не бывает мгновенного результата, для всего нужно время.
Ещё одно замечание, если чувствуешь, что наполнилась энергией, не останавливайся, продолжай её копить. Иначе твой следующий стресс съест весь ресурс, и ты снова будешь чувствовать себя несчастной.
Тут недавно участвовала в марафоне про то, как полюбить себя. Никогда не хвалила себя, но там это было ежедневным заданием. Похвали себя, обещаю, тебе понравится 😉