Ход мыслей такой: Чтобы похудеть на 30 кг за 60 дней, нужно терять полкило собственного веса каждый день. Диета, спорт, массаж, обертывания - столпы сей цели. Или что-то еще? Подсказывайте. Первые 3 дня буду есть гречку с кефиром, пить воду и чай с молоком. В гречке витамины, белок, клетчатка - вкуснятина же? Кефир - тоже вкусняшка. Чай будет не простой, а зеленый с ромашкой. Спорт в моей жизни уже присутствует, но очень нерегулярно. Исправить, непременно. Массировать буду себя сама. Руками, да. Может, и гаджетами какими. Обертывания буду делать грязевые и кофейные. Программа насыщенная получается... Приступаю!)
Ход мыслей такой:
Чтобы похудеть на 30 кг за 60 дней, нужно терять полкило собственного веса каждый день.
Диета, спорт, массаж, обертывания - столпы сей цели. Или что-то еще? Подсказывайте.
Первые 3 дня буду есть гречку с кефиром, пить воду и чай с молоком. В гречке витамины, белок, клетчатка - вкуснятина же? Кефир - тоже вкусняшка. Чай будет не простой, а зеленый с ромашкой.
Спорт в моей жизни уже присутствует, но очень нерегулярно. Исправить, непременно.
Массировать буду себя сама. Руками, да. Может, и гаджетами какими.
Обертывания буду делать грязевые и кофейные.
Программа насыщенная получается... Приступаю!)
