Полнота, ожирение и все что с ними связано исследуются уже очень давно. У каждого из нас есть те или иные гены отвечающие за набор веса. Которые могут проявить или не проявить себя в течении всей жизни. Да и согласно исследованиям, причиной ожирения у 97% исследуемых людей, стало слишком калорийное питание и недостаток физической активности, а не потому что их мама, папа, бабушка и тд были полными, хотя и здесь есть взаимосвязь.
Причиной лишнего веса чаще становится неправильное пищевое поведение, которое зачастую формируется ещё с детства нашими близкими, а затем и поддерживается на протяжении всей жизни.
Если в семье нормой питания считается есть побольше, да пожирнее (блюда заправленные майонезом, жареное, мучное и тд), то, как правило, такие вкусовые пристрастия мы приносим и в нашу взрослую жизнь.
Так было и со мной!
Сначала я, живущая с бабушкой, ребёнком, уплетала приготовленные с любовью пирожки. Затем, ела за двоих, будучи беременной. А после, с удовольствием лила сгущенку в чай (ведь ты же кормишь грудью))).
Таким образом, гастрономические стереотипы и пищевые пристрастия в семье сыграли со мной злую шутку в виде 20 кг лишнего веса (А как я от них избавлялась, можно почитать в моей предыдущей статье).
Сейчас же, сама став дважды мамой, я стараюсь с детства приучить детей к здоровому питанию. В первую очередь на собственном примере!
Что бы потом, мои дети не говорили, что их лишний вес (не дай Бог) - это наследственное !
Больше моих мыслей в моём инстаграме