Я всегда была толстая, очень толстая!!! И была абсолютно уверена, что стройное тело не для меня, что ожирение - это врожденная аномалия и т.д. Я не смотрелась в зеркало, у меня не было поклонников, а на аватарках красовались котики, цветочки и закаты. )
Самой главной причиной ожирения является неправильное питание, к которому нас, к сожалению, приучают с раннего детства. Оно основано на употреблении калорийной пищи огромными порциями. Дело в том, что моя мама родилась в 1935 году, она пережила великий голод в войну, и самую главную роль в воспитании детей, по ее мнению, играет калорийное питание. «Пока толстый сохнет, худой сдохнет», «у нас широкая кость» - это лишь немногая часть лозунгов, которые мне приходилось слышать с раннего детства. Еда не должна была пропадать, порции были слишком большими для ребенка, а моя психологическая зависимость от еды росла и крепла от года к году.
К 12 годам я весила 110 кг. Я жутко комплексовала, ровесники насмехались надо мной, мальчики не обращали внимания. Я замкнулась и много времени проводила дома, где меня морально поддерживала мама примерно такими аргументами - «и таких любят», «дело не в красоте, а в душе» и.т.д.… Я честно и долго пыталась принять и полюбить свое тело в весе 110 кг, но почему то это никак не получалось… Я реально считала себя уродом. Мною предпринимались жалкие попытки похудеть с помощью диет, но я очень быстро сдавалась, считая, что красивое и здоровое тело не для меня…
К 39 годам я весила 106 кг. и у меня начались проблемы с давлением и боли в груди. Меня сопровождала постоянная усталость, ни на что не хватало сил. Я прошла полное обследование, включая проверку гормонов и сердца. По всем исследованиям показания были в пределах нормы, и врачи откровенно не знали, что со мной. Все в один голос говорили, что нужно сбросить вес. Душевно состояние было в минусе, я считала себя уродиной, и не безосновательно.
И тут в моей жизни случилась судьбоносная встреча!
В Супермаркете, когда мы с сыном пришли затариваться очередными «вкусняшками», к нам подошла Татьяна Смелкова и пригласила на обследование в клуб ЗОЖ. Мой сын захотел пойти, и я только ради него пошла на встречу, тогда я еще не верила, что можно что-то изменить в себе.
На первой же встрече в клубе я поставила себе цель сбросить хотя бы 15 кг. Тогда я и думать не могла о больших результатах. Уже в тот день Татьяна мне дала надежду! Я пришла домой встала перед зеркалом и поняла, что если я сейчас не начну меняться, то дальше меня ждет быстрое и болезненное старение, полное моральное неудовлетворение, от этого злоба и еще большее усугубление болячек. Вокруг нас, к сожалению, очень много таких людей.
Я по характеру ответственный и исполнительный человек, поэтому стараюсь четко следовать всем инструкциям. Поэтому я регулярно посещала занятия клуба и выполняла все рекомендации тренера. Наверное, это самое главное в достижении результата. Также мне очень понравилось объяснение принципов правильного питания, программа обучения очень доступно рассказывает, что есть можно и нужно в каких количествах. Я бы это преподавала в школе, как базовые знания для всех людей!
Сначала было тяжело изменить рацион и режим питания, привычка к макарошкам, булочке, майонезику и печенькам на растительных жирах долго не отпускает. По мере поступления информации о Правильном Питании в клубе, я начала понимать, какие продукты есть можно, какие вообще нельзя! Татьяна помогла в составлении меню на каждый день, научила обращать внимание на этикетку. Так же хочу отметить, что употребление «сбалансированных продуктов», позволяет отказаться от «вкусняшек» довольно легко и причину этого тоже объясняют на занятиях. В клубе очень доступно рассказывают о значении микроэлементов, аминокислот, и правил питания, что именно регулярное и сбалансированное их употребление обеспечивает правильное и эффективное функционирование организма.
Жир таял на глазах, объёмы уходили. Постепенно на мне стала висеть вся одежда. Моему счастью не было границ, а результат мотивировал на новые цели. Я стала более активной, самочувствие значительно улучшилось, я забыла о давлении и прочих болячках (даже о простуде). Времени стало хватать на гораздо больше дел, я стала активной и позитивной.
Я полностью изменила рацион и режим питания и употребления воды. В клубе меня познакомили с продуктами, которые позволяют без «издевательства над организмом» снижать вес, а главное улучшать здоровье.
За 1 год мой вес снизился до 65 кг. т.е. -40 кг) размер с 58 снизился до 46 (М). Кожа подтянулась.
ЗОЖ стал моим образом жизни! Я покупаю только красивые вещи, они сидят на мне великолепно. Я стала красивой, уверенной в себе женщиной. Сейчас мой результат минус 44 кг. Я прошла через все этапы и точно уверена, что все возможно, что вес уходит безвозвратно.
Мне очень хочется делиться своим успехом, потому что я точно знаю, что это доступно каждому! И если мой опыт будет помогать людям, значит жизнь я живу не зря!!!