Доктор медицинских наук, главный научный сотрудник ФГБУ «Научно-клинический центр оториноларингологии ФМБА России» Галина Тарасова рассказала Metro, какие ошибки совершают люди, заболевшие острыми респираторными заболеваниям
Ошибка 1: Ходить на работу
– Если вы будете посещать работу в больном состоянии, то заставите свой организм перенапрягаться. Как следствие – подорванный иммунитет, – объясняет врач. – Но это ещё не всё: вы рискуете заразить коллег.
Ошибка 2: принимать антибиотики
Все знают, что антибиотики не оказывают воздействия на вирусы, но тем не менее продолжают их использовать.
– Бесконтрольный приём препаратов ведёт к дисбактериозу и прочим проблемам, – предупреждает врач.
Ошибка 3: использовать без меры сосудосуживающие капли
– Сосудосуживающие капли от насморка вызывают привыкание, от которого потом нелегко избавиться, – объясняет эксперт. – Так что используйте их по инструкции.
Ошибка 4: укутывать больного
– Когда взрослый или тем более ребёнок заболевает, родственники стремятся его укутать, – объясняет доктор. – При этом они не задумываются о том, что своим поведением лишний раз повышают и без того поднявшуюся температуру.
Ошибка 5: читать, что пишут в интернете
В Сети можно наткнуться на людей, считающих себя специалистами и дающих советы по лечению. Их слушать не надо, говорит врач:
– Часто советуют принимать водку с перцем. Это опасно! Организм и так ослаблен, зачем его мучить алкоголем!
Ошибка 6: не обращаться к врачу при ухудшении
– Если в течение десяти дней симптомы ОРВИ не уходят, это повод срочно идти к врачу, – говорит врач. – Так же надо поступить, если после пяти дней стало хуже. Это симптомы появления осложнений.
Что нужно делать для больного?
• Выведя больного на кухню или в другую комнату, стоит проветрить помещение, где человек находится. Болезнь не любит свежего воздуха и тепличных условий.
• Не давайте человеку заниматься физическими нагрузками в любой форме, пусть лучше больше спит. «Сон повышает иммунитет, придаёт сил для борьбы с болезнью», – объясняет врач.
• Обязательно купите одноразовые носовые платки и замените ими тряпичные. И не забывайте выкидывать использованное. Зачем хранить вирусы!
• Организуйте больному специальную диету. Еда должна способствовать укреплению иммунитета и смягчению симптомов заболевания, но при этом не оказывать большую нагрузку на пищеварительный тракт. Регулярное употребление белка, а также овощей и фруктов ускорит выздоровление.