Веганство - это дорого! Один из самых частых аргументов против растительного питания. Но почему же у большинства людей сложилось такое мнение? Давайте разбирать.
У каждой семьи своя продуктовая корзина, свои семейные рецепты и ритуалы. Набор продуктов всегда зависит от двух факторов: финансы и вкусовые пристрастия. И эти два фактора относятся к любому типу питания будь то вегетарианство, веганство или питание с животными продуктами.
С обложек блогов о веганстве на нас всегда смотрят счастливые люди с пудингом из семян чиа в руках, с килограммами авокадо в холодильнике, а цену на кокосовое молоко вы видели?! Безусловно такой тип питания имеет место быть, но есть и другие продуктовые корзины. Одна семья будет пить по утрам смузи из манго с голубикой, а на ужин запекать батат и крошить в мисочку салат из кейла со шпинатом. А другая семья порадует себя с утра самой простой овсяной кашей с бананом, а на ужин их ждёт жареная картошечка, но это не означает что сбалансированное веганское питание относится только к первой семье.
Полноценное разнообразное веганское питание спокойно может укладываться в 1000-1200руб. в неделю, а то и в полторы, а если вы мало кушаете, то и вовсе в две.
Давайте отбросим в стороны все мифы и сомнения, ведь самое лучшее, что вы можете сделать для своего организма - веганство. А ещё, кстати, это вкусно))