Одна из основных причин "поломок" в клетках - накопление токсинов. Какие-такие токсины, не видели мы никаких токсинов!? Подождите, чтобы не быть профанами в этой области, обратимся к научной стороне вопроса.
Токсины - это то, что отравляет, а проще говоря - яды. Причем, биологического происхождения. Оказывается, токсины не только существуют, их даже классифицировали. Самое простое разделение на экзотоксины и эндотоксины.
Экзо - легко запомнить, все что экзотично для нашего организма, то есть не является его собственными производными. Выходим на улицу в городе, вдыхаем выхлопные газы, едим из пластиковой посуды - получаем микрочастицы пластика, и т.п.
Эндо - это наши внутренние продукты распада. Прежде чем вывести экзотоксины или переварить пищу, в процессе образуется множество не самых полезных веществ. Эндотоксины выделяют опухолевые клетки, очаги инфекции, гельминты.
Очищение от токсинов
Теперь мы знаем врага в лицо и становится понятно, как с ним быть. Экзотоксины нужно минимизировать - убрать пластик с кухни, гулять в лесу или парках хотя бы раз в неделю, чтобы "продышаться". А также, по возможности сократить химию в быту и в косметике.
С эндотоксинами нужно начать с уборки очагов инфекции и проверки на наличие паразитов. Затем просто помогаем печени, кишечнику и почкам очищаться. Также к органам выделения относятся легкие и кожа. Вот почему хорошо очищают длительные прогулки на свежем воздухе и баня.
Огромное значение в очищении играет лимфа. Через нее проходят все продукты распада, а затем они выводятся почками или через слизистые оболочки.
Вот почему важна двигательная активность, чтобы не было застоя лимфы. Ходьба, бег, танцы, зарядка - любая активность, которая помогает разогреться изнутри и пропотеть, полезна.
Помним о печени - это химическая лаборатория, которая вырабатывает токсины для растворения экзотоксинов, обезвреживает все это и помогает выводить с помощью кишечника. Справиться с этой работой печени помогают детокс средства.
Детокс активностью обладают витамины группы В и витамин С, глюкорат кальция, а также глутатион и многие растительные средства. Если интересна эта тема - задайте вопрос в комментариях, напишу подробнее. Если статья помогла вам понять что-то важное про здоровье - ставьте лайк!