Вот и пришли первые морозы, а значит, собираясь на длительную прогулку или за город, лучше захватить с собой термос с чем-нибудь согревающим и вкусным. Я подготовила несколько отличных вариантов
1. Имбирный чай с лимоном, яблоком и медом
Ингредиенты:
На 1 литр воды: корень свежего имбиря (длиной 3 см), лимон (1/2), яблоко, 1 десертная ложка мёда, 2—3 чайные ложки чёрного чая.
Приготовление:
Имбирь очистить и натереть на тёрке, яблоко и дольки лимона также лучше порезать на мелкие кусочки. Положить в термос две ложки чёрного чая, залить кипятком наполовину и оставить на 5—7 минут. После чего добавить яблоко, лимон, имбирь и мёд, затем долить воды.
Польза
Имбирь является универсальным средством, помогает справиться с различными видами заболеваний, его состав уникален, он содержит группу ценных витаминов В, С, А, очень хорошо взбодряет и поднимает иммунитет.
2. Марокканский чай
Ингредиенты:
2 ч. л. зелёного чая, 1 л горячей воды, 10—15 веточек свежей мяты, 1 палочка корицы, 1/4 лимона, 1/4 ч. л. зёрен аниса, 5 ч. л. сахара.
Приготовление:
В чайник засыпать зелёный чай, добавить мяту и палочку корицы. Семена аниса предварительно размять в ступке, а затем добавить в чайник. Выжать туда же сок из дольки лимона, а корочку положить на дно чайника. Залить кипятком и дать настояться в течение 10 минут. Добавить сахар. Дать настояться и перелить в термос.
3. Морс ( брусника, калина, клюква)
Ингредиенты:
Ягода - 200гр
Сахар или мед - 2-3 ст. ложки
Горячая вода - 800мл
Приготовление:
Ягоды растолочь с сахарным песком или медом в миске. Дать постоять минут 15. Затем залить горячей водой, НЕ КИПЯТКОМ! Процедить и перелить в термос.
Незаменимое средство для снятия первых признаков простуды.
Если Вам понравились мои рецепты ставь класс и подписывайся на мой канал!
