Всем доброго часа)
Меня зовут Ирина, мне 36
Несмотря на то, что бОльшую часть времени я дома, обеспечить семью питанием, которое покрывало бы ВСЕ потребности организма в нутриентах, мне трудно. Хотя бы потому, что мы столько не съедим
Поэтому и возникла необходимость в качественной информации о том, что добавить и почему.
Результатов личных много, например, сын первоклассник пока ещё не был на больничном, как и дочь-почти годовасик
Мой вес пришел в норму через 4 месяца после рождения малышки несмотря на возраст
Что такое мигрень - к счастью, уже не помню))
Около 2 лет веду дистанционный обучающий проект Я в форме! об основах целесообразного питания, здорового долголетия и красивого тела в любом возрасте
Wellness (вэлнэс) - это состояние хорошего физического и ментального здоровья как результат правильного питания, разумной физической активности и полезных привычек.
Это концепция здорового образа жизни, включающая в себя гармоничное развитие духа и тела, оптимистичное отношение к жизни и уход за собой.
Проект НЕ направлен на похудение или набор веса как самоцель.
Миссия - физическое оздоровление, обучение основам целесообразного питания, помощь в постепенном мягком изменении пищевого поведения и образа жизни. А уже как следствие - улучшение и здоровья, и форм
Присоединяйтесь и будьте в форме!
Буду рада помочь вам стать стройнее и здоровее! Мои контакты на канале - подписывайтесь, знакомьтесь с полезным контентом!