Певица Анна Седокова всегда тщательно следит за своей фигурой. Звезда не раз расстроенно признавалась в генетической склонности к полноте, поэтому ей сложно держать себя в форме. Но она держит режим питания и старательно тренируется. Не так давно Анна пробовала новую для себя систему – интервальное голодание. Суть такого режима состоит в том, чтобы употреблять пищу в течение 8 часов, а в остальное время пить только воду. Диетологи в один голос хвалят подобную систему питания – из организма выйдут все шлаки и токсины, наладится сон, улучшится кожа и ускорится метаболизм. Правда, такая диета быстрых результатов не даст, поэтому ей надо следовать чётко и в течение долгого времени. Интервальное голодание подходит не всем – есть несколько противопоказаний, о которых лучше консультироваться с врачом. Но, к сожалению, такая система не прижилась у Седоковой, и вскоре последовал срыв.
А вот актриса Риз Уизерспун решила «последовать примеру» звёздной коллеги и попробовать интервальное голодание для себя. Голливудская знаменитость сейчас занялась своим телом вплотную – у Риз находятся в реализации несколько крупных и интересных телепроектов. До этого Уизерспун честно признавалась, что она ненавидит спорт и диеты, но сейчас она активно посещает спортзал, бегает по утрам и придерживается режима питания «16/8».
