Не только в употреблении пищи необходимо устраивать детокс, но и во всех сферах жизни
А в какую сферу нашей жизни мы направляем свое внимание больше?
Профиль в социальных сетях - визитная карточка человека, как и его внешний вид.
Сегодня недостаточно наличия высшего образования, курсов повышения квалификации, прохождение он-лайн курсов, посещение развивающих тренингов, форумов, масштабных мероприятий или локальных.
ВНЕШНИЙ ВИД КРАЙНЕ ВАЖЕН.
От того, как ты оформляешь визуально и словесно свой профиль, зависит многое.
Но и при оформлении его может скапливаться мусор в виде подписок на не несущие никакой пользы аккаунты; сохраненных постов, которые с каждым днем только увеличиваются и откладываются в долговременную память, как у компьютера.
Как и в употреблении пищи , так и в потреблении цифровой информации,полезно устраивать разгрузочные дни - DETOX.
Если соблюдать осознанность , то во всем
Иначе не имеет смысла формировать осознанное отношение только к одному направлению, например вы формируете капсулы в гардеробе, соблюдаете минимализм в одежде, не пользуетесь одноразовыми вещами, смотрите состав при покупке продуктов, а зачем вам подписка в Instagram на блог о машинах, например, вы не знаете.
С информацией нужно работать.
Информацию необходимо ПРИНЯТЬ, а затем ПРИМЕНИТЬ. Иначе тогда, зачем вы читаете это или то, не внедряя в свою жизнь?
Моя detox-digital life в этих пунктах:
✅в Instagram читаю блоги соответствующие моим интересам - йога, саморазвитие , личностный рост , личный бренд , стиль и мода в одежде , здоровое питание
✅ использую на IPhone режим сна ( телефон за час до сна сигнализирует мне звуковым сообщением , что пора отходить ко сну и заканчивать свои дела) после наступления 22:00 даже при работе Internet-сети все уведомления приглашены и я их не вижу
✅отписываюсь от ежедневных многочисленных рассылок на e-mail почту
Хочется модернизировать давно уже известную фразу “Не забывайте выкидывать мусор из ведра, головы и из digital- жизни!”