Скажу сразу, толстых костей не бывает, волшебных эликсиров тоже, быстрых результатов, секретных техник шаолиньских монастырей, диет, после которых вы сбросите треть своего веса, тоже нет. Есть только труд, желание и терпение, даже не важно насколько ты толстый, глупый, бедный или еще что-нибудь - три основы, как правило, работают безотказно.
Проблема большинства - это нежелание признавать свои слабые стороны, все думают, что каждый сам себе тренер, учитель, друг, не подразумевая, что тренер внутри него способен только на: "Так, ускоренным шагом вооон до того пивного ларька." Учитель который шепчет: "Перед тобой беременная? Не может быть, она просто полная, поэтому сиди смирно." Друг, который, вместо того, что бы помочь, просто жалеет.
Если ты все еще это читаешь, то моя вера в тебя возросла в несколько раз. Очень легко оступиться от заданной цели из-за больной головы, задницы, дождя в четверг и т.д., но когда ты поймешь, что путь к своей цели - это не краткосрочная перспектива, а жизненный устой с постоянством привычек, некоторых ограничений и громадной силой воли.