Подобные убеждения есть у многих в головах. Но кто же действительно виноват в том, что вы набираете вес? Подруга, которая может позволить один кусочек и не толстеть? Может секрет в кусочке, у него какой-то особый состав?
А может дело в вас, но вы этого не замечаете? Давайте разбираться.
Теоретически.
Казалось бы, что такое позволить один кусочек при похудении? Всего один, маленький кусочек шоколадки. Конечно, с точки зрения калорий, которые он в себе содержит, вы не поправитесь.
Но если практически...
А теперь вернёмся к реалиям жизни и поговорим по фактам. Что мы хотим сделать? Даём небольшой кусочек сладости, человеку, который худеет.
Это сродни, дать завязавшему только что алкоголику рюмку водки и сказать "Да чё ты, давай выпьем за твою трезвость".
Вы скажите, что это абсурд, и сравнивать нельзя?
Еда - ещё та зависимость.
Да да. И подвержены этой зависимости и полные люди и те, кто не испытывает проблем с фигурой. Мы просто этого не замечаем. Об этом я говорил в своих предыдущих статьях. (да и в конце концов - столько статей мне бы не удалось написать, если бы не было такой проблемы)
Замечал я это и за собой и за своим окружением - еда это способ психологической разгрузки. Не говоря уже о том, что ее превратили в целый культ "хорошо и вкусно поесть".
Так в чем сила одного кусочка? Или секрет подруги?
И все же: почему кто-то может себе позволить кусочек и не толстеть, а кто-то уже от мысли раздувается до ещё больших размеров?
Даже не генетика здесь что-то решает. Основная проблема - для многих один кусочек означает: "хорошо, я возьму ещё кусочек того вот... и вот того... ай, да давайте всё как всем". А кто-то не испытывает подобной зависимости... пока не испытывает.
В этом и кроется этот секрет. Так что, если заметили что-то подобное за собой, не пытайтесь даже экспериментировать с вредной едой и с попытками переесть.
И помните, счастье не в пирожках и не в котлетах ! А в вашем здоровье и зависящем от него качестве жизни.