⠀
Часто слышишь от блогеров/подружек «я растянула желудок, теперь надо есть маленькими порциями, чтобы он сузился»?⠀
Я довольно часто.⠀
⠀
Но «растянуть» желудок – невозможно.⠀
⠀
Объём пустого желудка примерно 0,5 литра. Когда в него поступает пища, он растягивается до 1-4 литров.⠀
⠀
Но когда еда поступает в кишечник. !Внимание! Желудок снова сокращается до 0,5л.⠀
⠀
⠀
🗣 Тогда почему я привыкаю к большому объёму пищи и не наедаюсь, если ем меньше?!⠀
⠀
Потому что в желудке находится не менее 14 рецепторов растяжения. Когда ты систематически ешь ОЧЕНЬ много, чувствительность рецепторов притупляется.⠀
⠀
Желудок привыкает к большому количеству пищи, чувство «я наелся/я переел» откладывается.⠀
⠀
⠀
Схема:⠀
⠀
Ешь много каждый день 👉
притупляется чувствительность
рецепторов 👉
желудок привыкает к большому количеству пищи 👉
ты привыкаешь есть много⠀
⠀
⠀
Но пустой желудок сам по себе НЕ становится больше
Спасибо, что читаешь меня. Мне очень приятно!
Жду тебя на моем канале. Подписывайся! 😍
Обсуждаем в комментариях! 🙏
👍 Впереди еще много интересного!
🌿 Лю тебя 🐺❤️ ⠀
⠀
⠀