Нет, название этой статьи НЕ кликбейт.
В 2016 г. более 3500 человек завершили 12-летнее испытание. Представьте, там были люди разных возрастов, материального и социального положения, расы, пола, из разных регионов. Принимали участие и здоровые и больные. В общем, придраться невозможно.
Результаты поражают. Чтение книг, а не статей на Яндекс. Дзен(очевидно, кроме нашего канала,ツ ),газет или журналов уменьшает смертность на 20% в каждой группе! Это соотношение сохранялось даже для пенсионеров с болезнями. Есть проблемы с сердцем? Читай и проживешь дольше. За всё время исследования вообще умерло 33%, тех кто не читал книг, и 27% тех кто читал.
Лично мне не совсем понятно как это работает, но факт остаётся фактом. Всё же не советую доверять на слова никому и самим ознакомиться с источником. Я серьёзно. Знаешь английский - кликай, не доверяй случайной статье в сети.
Также книги помогают при мыслях о самоубийстве.
Другое исследование показало, что суицидальные наклонности ослабевают при чтении. Те кто читал или смотрел хорошее кино(это тоже можно) были менее депрессивны и их суицидальный риск был меньше. Так что прежде чем уходить из этой жизни - уйди в книги. И станет лучше, ведь кроме серого, хмурого дня есть ещё яркое солнце, зелёные деревья, пушистые зверушки, грибы, аяуаска. (Последние - шутка, мы ни к чему не призываем, Яндекс,ты моя буличка, не бань пожалуйста). Получается книги и жизнь продлят и руки на себя наложить не дадут.
Всё по науке:
И опять же - ознакомьтесь со всем сами, вот ссылка.
Читать или слушать?
Здесь каждый решает сам для себя. Есть небольшие отличия в пользу чтения, но не решающие. Если это большое произведение, то я предпочитаю слушать аудиокнигу. Это всё дело вкуса. Отличий между бумагой и электронкой тоже почти нет. Однако запоминание чуть больше на бумаге, а бодрость больше на цифре. Ещё электронные книги имеют преимущество - контрастность. Помогает читать в тёмное время суток и при дислексии.
По традиции ссылки: тут, тут и туть
Если уж на о пошло , давайте возьмём, да посмотрим хорошие фильмы и почитаем хорошие книги. Только не читайте русскую классику, если у вас депрессия. Достоевский, например, и здорового человека доведёт. Не успеешь оглянутся, а уже неделю в запое в рассуждениях над философскими вопросам и старуха процентщица бабушка куда-то пропала. А если серьёзно, то действительно лучше начать с чего-нибудь попроще. В математике же сначала школьная алгебра, потом дифференциальные исчисления. Так почему в литературе люди сразу бросаются на амбразуру неподъёмных тем, двойных смыслов?
____________
Это экспериментальный формат. Посмотрим, зайдут ли кому статьи где много цифр, графиков, аналитики. Если у тебя не клиповое мышление, то подписывайся, будет больше таких публикаций))