1. Распределение жира в организме
Жир у мужчин обычно базируется в верхней части туловища. Т.к. в этом случае он опасен для внутренних органов от жира, как правило, легче избавится. У женщин же жировая прослойка находится в районе боков и живота. Иметь большИй процент жировой ткани для прекрасной половины человечества естественно, а значит и похудеть сложнее.
2. Фокус на разные продукты
При похудении важно "знать врага в лицо". Для женщин обычно искушением являются десерты и жирная пища. Мужчинам же по статистике сложнее устоять перед алкоголем. В холодильнике не должно быть продуктов, количество потребления которых вы не можете контролировать.
3. Жир в мышцы
Мужчинам проще нарастить мышцы, чем женщинам. Они могут набрать жировую массу и успешно трансформировать ее в мышцы в тренажерном зале. Женщинам же лучше в принципе не сидеть "на массе", если, конечно вы не профессиональный бодибилдер.
4. Социальные роли
Женщина обычно в семье готовит, а значит пробует еду на вкус. Важно следить за каллоражем даже небольших порций, т.к. суммарно, например, за неделю они могут стать роковыми. Тогда как мужчина обычно об этом не думает и берет в холодильнике свое готово правильное блюдо.
