Антиоксидантная программа — сочетает в себе не только качественные косметические средства, но и продукты питания, позволяющие излечить и порадовать свою кожу.
Витамин Е буквально необходим для кожи, именно на его потребление и нужно сделать основной упор. Растительные масла холодной выжимки, злаки, каши, рыба, зерновой хлеб — именно те продукты, которые должны стать основополагающими в вашем рационе.
Правильный прием пищи — не единственный способ получения необходимых питательных веществ. К примеру, дерматологи утверждают, что ваша кожа однозначно обрадуется маске из густой сметаны с двумя чайными ложками зерен пшеницы.
Но, есть и негативные стороны, то есть те продукты, от которых придется отказаться: шоколад, цитрусовые и острые приправы отныне станут персоной нон-гранта.
Начало статьи, можно читать здесь часть 1
Если вам интересны мои публикации, поставьте палец вверх и подпишитесь на канал, поделитесь рассказом с друзьями в соц. сетях. Пишите комментарии.
Спасибо за внимание.
