Мясная запеканка
1 измельчить лук, чеснок, перец и обжарьте на оливковом масле.2 фарш смешать с остальными ингредиентами, добавить луковую смесь соли певец.3 подготовленный фарш поместить специальную форму, предварительно смазанную жиром, сверху полить мясо кетчупам. Запекать в духовом шкафу 45 минут при температуре 160с.
Ингридиент
500 грамм говяжьего фарша 1 головка репчатого лука пробел 1 зубчик чеснока 30 миллилитров растительного масла 10 грамм жира 50 грамм кетчупа 1 чайная ложка соли 1/2 чайная ложка молотого черного перца.
Время приготовления:1 час количество порций:4 калорийность 1 порции:460 килокалорий
Если Вам понравилась статья, или Вы нашли что то полезное для себя, то ставьте палец в верх и подписывайтесь на наш канал, что бы не пропустить ничего интересного! Удачи!
