Деменция – все более серьезная проблема общественного здравоохранения. Порядка 50 миллионов человек во всем мире страдают деменцией. Ежегодно регистрируется приблизительно 10 миллионов новых случаев. Ожидается, что общее число людей с деменцией достигнет 82 миллионов в 2030г. и 152 миллионов в 2050 году. Источник информации - ВОЗ (www.who.int)
Несмотря на то, что возраст представляет собой наиболее значимый из известных факторов угасания когнитивных функций, деменция не является естественным или неизбежным последствием старения. В ряде последних исследований была выявлена зависимость между развитием угасания когнитивных функций и развитием деменции с факторами риска, связанными с образом жизни, такими как отсутствие физической активности, употребление табака, нездоровый режим питания и вредное для здоровья употребление алкоголя. Ряд заболеваний обусловливает повышенный риск развития деменции, в том числе гипертензия, диабет, гиперхолестеринемия, ожирение и депрессия. К числу других потенциально поддающихся изменению факторов риска относятся социальная изоляция и отсутствие активной когнитивной деятельности.
Рекомендации по снижению риска развития когнитивных нарушений и деменции.
Мероприятия по обеспечению физической активности: следует рекомендовать физическую активность взрослым лицам с нормальным состоянием когнитивных функций в целях сокращения риска угасания когнитивных функций.
Мероприятия по прекращению курения: следует предлагать мероприятия по прекращению курения взрослым лицам, потребляющим табак, поскольку помимо других преимуществ для здоровья они могут сократить риск угасания когнитивных функций.
Мероприятия в отношении расстройств, связанных с употреблением алкоголя: следует предлагать мероприятия, нацеленные на снижение или прекращение пагубного и вредного употребления алкоголя, всем взрослым лицам с нормальными когнитивными функциями и легким когнитивным расстройством с целью сократить риск угасания когнитивных функций и/или развития деменции помимо других преимуществ для здоровья.
Мероприятия в отношении когнитивных функций. Когнитивный тренинг может быть предложен взрослым лицам пожилого возраста с нормальным состоянием когнитивных функций и легким когнитивным расстройством с целью сократить риск угасания когнитивных функций и/или развития деменции.
Социально-культурные мероприятия. Данных о взаимосвязи социально-культурных мероприятий и снижения риска угасания когнитивных функций/ развития деменции в настоящее время недостаточно. Тем не менее, социальное участие и социальная поддержка тесно увязаны со здоровьем и благополучием на протяжении всей жизни; социальную вовлеченность следует поддерживать в течение всей жизни.
Коррекция веса. Мероприятия в отношении избыточной массы тела и/или ожирения у людей среднего возраста могут быть предложены для снижения риска угасания когнитивных функций и/или развития деменции.
Ведение гипертензии. Следует предлагать мероприятия по ведению гипертензии взрослым лицам, страдающим гипертензией, с целью снизить риск угасания когнитивных функций и/или развития деменции.
Ведение сахарного диабета. Следует предлагать мероприятия по ведению сахарного диабета в виде лекарственной терапии и/или мероприятий по изменению образа жизни взрослым лицам с диабетом согласно имеющимся рекомендациям.
Ведение дислипидемии. Ведение дислипидемии у лиц среднего возраста может рекомендоваться для снижения риска угасания когнитивных функций и/или развития деменции.
Да, в большинстве случаев ВОЗ честно указывает, что степень доказательности - низкая, а уровень рекомендации- условный. Но ведь, друзья, что мы видим в очередной раз: всё тот же отказ от курения, всё то же здоровое питание, сохранение должного уровня физической активности, контроль за весом, артериальным давлением, уровнем сахара и липидов в крови. Рекомендации по профилактике деменции мало чем отличаются от рекомендаций по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и профилактике рака. Да, оскомину набило. Да, много скептицизма. Но ведь не может заблуждаться ВОЗ со всеми её комитетами и экспертными советами настолько, чтобы всё написанное выше не имеет ничего общего с действительностью. А вы как думаете?
Признателен тем, кто нажимает на большой палец вверх и подписывается на канал "Здоровье homo sapiens. Ликбез" - это подталкивает на написание новых статей для вас.
Читайте также:
"10 фактов о физической активности от ВОЗ"
"Самые распространенные заблуждения по профилактике хронических заболеваний"
Фотоматериалы с pixabay.com
Информационные материалы с www.who.int
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Будьте умными, не болейте.