Вы мне очень часто задаёте один и тот же вопрос. «Михаил, вы вот говорите, что надо любить себя. Я, конечно, понимаю, что это правильно. Но как? Как это делать?»
Друзья, поймите простую вещь. Вот вам 20-30-40 лет, и вы всё это время себя не любили. Старались чего-то добиться, чтобы было, «за что», или угождать другим – чтобы было, «от кого», но не любили. И вы хотите, чтобы одной фразой я всё у вас в мозгах поменял?
Простите, но так это не работает. На самом деле, курс вы выбрали верный: признать проблему и необходимость её решить – это уже 70% результата. Но мозг начинает перестраиваться только тогда, когда вы нагружаете его конкретными действиями.
Вы знаете, что мозг при психотерапии меняется анатомически? То есть, если засунуть в томограф человека, который научил свой мозг работать правильно, там будет картина другая, чем в случае с невротиком.
И в этом и заключается моя методика. Я работаю с действиями. Я даю конкретную инструкцию, которая позволяет изменить психику.
И для меня очень важно, чтобы каждый из вас получил результат.
Друзья, 14 декабря в ПЕРМИ пройдёт моя публичная консультация «Как полюбить себя и укрепить самооценку». На этой встрече я буду разбирать ваши истории и проблемы, поэтому я и называю свои мероприятия не лекциями, а публичными консультациями.
Моя задача – дать вам инструменты, чтобы вы наконец смогли полюбить и принять себя.