Мне всегда резало слух, когда про человека говорили: «Он сделал это, потому что психически больной». У нас же каждый второй доморощенный психиатр.
Большинство людей, совершающие такие попытки или думающие о суициде, не страдают тяжелым психическим заболеванием, которое лишает их воли и самоконтроля. Это обычные люди, они не видят галлюцинаций, ими никто не управляет, у них нет бреда, они вполне осознают последствия своих поступков. Их проблема в эмоциональной сфере: депрессия, вызванная потерей близких, неудачами или отсутствием работы, невозможность проявлять себя, жить своим выбором и умом, а также тревожность, фобии и т.д.
И только, когда симптоматика достигает такой степени выраженности, что человек видит все тотально в черном цвете, снижается психическая, физическая, эмоциональная активность, можно говорить, что это тяжелое депрессивное расстройство. И диагностировать это должен психиатр.
Кто бы это ни был: ваш взрослый друг, подросток-школьник, он всегда даст понять своим поведением, что с ним что-то не так.
Поэтому говорить потом: «Как же так?!» - глупо. Даже самые веселые люди на публике всегда оставляют кучу следов, по которым близким можно увидеть, что человеку плохо, он одинок.
Это и трудности в принятии решений, которые ранее принимались регулярно и потеря интереса к занятиям, что раньше доставляли удовольствие. Ровное, всегда утрировано оптимистичное отношение ко всему. Человек вдруг начинает раздавать ценные вещи, стараться проводить больше времени с друзьями, буквально не желая оставаться в одиночестве – все это предупреждающие знаки.
Другой вопрос, есть ли дело до его судьбы тем же родителям или супругам?
Нормальный подросток не должен быть суперпослушным, прилежным отличником, выслуживающим похвалу родителей. Он не может безропотно соглашаться на все, что выбирают мама с папой.
Подростковый возраст - это поиск себя, проверка всех правил и взглядов на жизнь. Что мне подходит, что нет. Это время общения, построения коммуникаций со сверстниками.
Буллинг в школе тоже не возникает на ровном месте. В человеке уже идет какой-то конфликт, ему изначально тяжело принимать себя и воспринимать адекватно реальность, и только потом идет его проявление действиями и словами во внешний мир. Сверстники считывают зажатость и делают грушей для битья. Но начинается все с семьи.
Или другой пример, когда взрослому очень тяжело выдерживать конкуренцию, платить ипотеку и еще кучу счетов, но появляется 1,2 ребенок совершенно не вовремя и она уходит с головой в детей, оставляя мужа один на один с его мыслями. Ему нужно выдерживать очень высокий уровень комфорта, и он просто попадает в ловушку собственных мыслей.
Перед печальным исходом люди часто говорят:
- Было бы лучше, если бы меня не было. Например, при разводе родителей. Я появился и все разрушил. Меня не будет – папа вернется, мама станет нормальной. На самом деле их жизнь будет идти дальше, как шла.
- Мир не справедлив. У всех есть помощь, у меня нет. Я хуже всех, нет перспектив.
- Какой смысл? Что бы я ни делал – всем плевать.
- Я плохой человек (наркоман, анорексия, алкоголик, игромания). Я хочу, но не могу справиться сам. Я должен избавиться от этого. Мне не хватает в реальной жизни наказания, я должен сам наказать себя за этот грех, за долги.
- Я опозорен. Это не изменить никак. Это будут помнить вечно. В этом случае часто попытки носят демонстративный характер. Человек еще протягивает руки и просит обратить на себя внимание. Послушайте меня, мне было очень плохо. Я совершу суицид, но вы простите меня за это. У меня был повод.
- Затяжные конфликты и ссоры с родителями. Нет никаких угроз. Есть только каждодневные ссоры. Потому что любой диалог – это мольба о помощи или любовный призыв. Чаще всего такие подростки молча смотрят в Интернете способы, вступают в запрещ.организации и совершают суицид тихо.
- Будь, что будет. Далее следует передоз, скорость, риск.
- Меня никто не любит. Мне не с кем поделиться. (Мне важно, чтобы меня утешили, сказали, что все хорошо и помогли прожить этот момент).
- Меня травят в школе. Я хуже всех. Я не знаю, почему выбрали именно меня. Если так издеваются, значит, я заслуживаю. Здесь человек не понимает, что манипулирование, доведение до суицида одноклассниками – это проявление власти, попытка доказать себе, что я особенный. Тот, кто тебя травит, настолько же несчастен и зажат дома в тиски своими родителями и страхами, что ему нужно найти кого-то слабее себя и почувствовать свою силу. Он не лучше тебя. Он просто научился выражать свою боль агрессией, а ты закрылся в себе и стал аутсайдером.
Почитать больше про психологическое давление можно здесь
В любом случае вы можете оказать первую помощь и отодвинуть человека от края, а дальше уже обратиться за помощью.
Единственное, что нужно человеку на грани – сказать: «Я помогу тебе. Ты не знаешь, как с этим справиться, я знаю. Сейчас я сильнее».
Принятие и любовь. Ты нужен мне любым, но то, что тебе не нравится в себе, мы начнем исправлять. Вместе.
Дайте человеку высказаться, без критики услышанного.
Если вы можете выдернуть человека из его семьи/окружения – сделайте это.
Обращайте внимание на повторяющиеся случаи безответственного поведения, такие как употребление алкоголя и наркотиков, неосторожная езда на автомобиле и безответственное сексуальное поведение. Не все, кто так себя ведут, думают, как бы отправиться на тот свет, но эти признаки требуют особого внимания, помощи и лечения; указывают на довольно высокий уровень внутреннего недовольства, который нельзя игнорировать.
А если вы тот самый человек, пожалуйста, дайте себе еще один шанс и обратитесь за профессиональной помощью. Откройтесь и расскажите о вашей ситуации. Есть лучшие решения, чем просто прервать этот путь.
Если вам нужна помощь психолога, напишите мне в Вконтакте или подписывайтесь в телеграм - здесь больше моих мыслей, событий из повседневной жизни, подкасты.