Честно сказать, всегда скептически отношусь к таким рецептам.
Думала, что не получится.
Но всегда стараюсь сначала проверить, прежде чем делать окончательные выводы)
И, на мое удивление, все получилось! Да так, что я была приятна удивлена!
Получилось очень вкусно, быстро, а главное, просто!)
По традиции, рассчитаем калорийность и соотношение БЖУ нашего блюда:
Калорийность всей пиццы составляет 626 ккал!
Белки: 34 гр;
Жиры: 28 гр;
Углеводы: 58 гр.
Я на завтрак съела половину и наелась!
Поэтому, ее еще хватит вам на 2 раза!
Для приготовления быстрой пиццы нам понадобятся ингредиенты:
Для теста:
- Яйца куриные 2 шт;
- Мука 3 ст ложки или около 70 грамм. (у меня была кукурузная мука, вы можете взять любую)
- Молоко 2.5% около 80 мл.
Начинка у меня:
- Немного помидоров;
- Сыр 50% 60 гр;
- Перец болгарский.
Начинку можете взять на свое усмотрение.
Калорийность пиццы можно снизить, если заменить сыр на менее жирный: моцарелла, сулугуни...
Процесс приготовления:
- Яйца, муку и молоко хорошо размешала. Воспользовалась блендером.
- Тесто вылила на предварительно разогретую антипригарную сковородку.
- Готовится оно очень быстро. Буквально 2 минуты.
- Когда тесто пропеклось - выкладываем сыр с начинкой!
И наслаждаемся вкусным блюдом!
Если Тебе интересно следить за моим похудением, то ставь палец вверх и подписывайся на канал! Впереди много всего интересного!
Мне будет приятно за Твою подписку, лайк и комментарий!)
О том, как Я ПОХУДЕЛА НА 25 КГ!