Рецепт салата, который можно употреблять на диете.

Если Вы стали счастливым обладателем этого полезного корнеплода,

то сегодня я Вам расскажу о приготовлении одного из моих любимых витаминных салатов с его участием, который смело можно есть на диете.

О полезных свойствах топинамбура я сама узнала не так давно, как, впрочем, и о самом корнеплоде, но вот теперь не могу пройти мимо,когда этот продукт продают на рыночке. И даже уговорила своих близких посадить его на даче.

Не буду говорить, что мне очень понравился его вкус, потому что на самом деле, я лично больше пришла в восторг от его полезных свойств.

И повторяться не буду, потому что о его полезных свойствах я уже подробно писала.

А сегодня - просто рецепт салата, который можно употреблять на диете и восполнять свой организм полезными веществами.

1. Берем топинамбур.

2. Чистим его и натираем на терке.

Кладем в чашку,или в две,как удобно.

3. Добавляем морковку,

тоже натертую на терочке.

4. Еще немного капустки в салат, меленько нашинкованной.

Да, самой обыкновенной капусты.

5. Немножечко лука тоже не помешает.

6. Помидорку режем на кусочки.

И тоже в наш витаминный салат.

7. И в завершение немного семечек сушеных, или орешков для пикантности. Если нет семечек и орешков, то можно и без них.

8. Сбрызнем салат оливковым маслом. Если нет оливкового-замените обычным подсолнечным.

И вот и все-наш салат готов.

Подписываемся на канал и худеем вместе!