Почему некоторые по жизни двигаются на высоких скоростях, работают, рожают, радуются? Чем больше я наблюдала за гражданами всеуспеваюшими, то понимала - они обладают уникальной психологической структурой. И дело не в интеллекте и в профессиональных способностях.
В психоанализе есть такое понятие как супер-эго - наша совесть, которая формирует высокие требования к себе, которые по сути и тормозят движение вперёд.
----------—
Средняя дочка Даша не стеснялась своего почерка, быстро считала, быстро писала. А тут пришла домой, открыла тетрадь и зависла над строчкой: в этот день учительница сказала, что почерк у Даши - некрасивый и нужно сначала СТАРАТЬСЯ писать в черновике, а потом в чистовике.
----------—
Психические структуры супер-эго дочки начали уплотняться, становиться более жесткими и тормозить энергию. А, значит, и ресурсы желания "сделать домашку и поиграть в куклы" направились в глупую для меня попытку написать красивее и аккуратнее буковку А.
Свою позицию Даше объяснила: для меня важнее ЧТО она пишет, а не КАК.
Да и сама сейчас стала меньше тратить ресурсы на перфекционизм и попытку сделать все идеальным. В итоге получается вполне эффективный тайм-менеджмент.
Например, в пятницу во время общей семейной прогулки в Коломенском надиктовывала текст письма для рассылки. Заняла эта работа 30 минут. Если бы я писала дома, то постоянно отвлекалась. Недовольно фыркала бы написанным текстом. А во время прогулки стояла совсем иная задача - сделать важную работу и продолжать наслаждаться осенней красотой жизни с семьёй: сходить в старинную церковь 15 столетия, покормить уточек, собрать упавшие яблоки, вкусно поужинать в кафе. А в субботу вообще разошлась - на лекции по психиатрии доделывала презентацию для конференции.
Наша критикующая часть, которая внушает делать все идеальным в идеальных условиях и так, чтобы не было негативных комментариев и отзывов, - тот ещё тормоз психических ресурсов.
Иногда я прошу клиентов своих внутренних сверх-агрессивных критиков отправить в отпуск, где им будет тепло, хорошо, и пино-колада смягчит жесткое супер-эго.
Вы своего критика отправили бы туда?
Ставьте "лайк", если вам понравилась статья. Нам будет приятно!
Хотите узнать еще про себя и отношения?
Подписывайтесь на нас:
Мы в Инстаграм
Мы в FB
Мы в ВКонтакте