Добрый день, друзья! Наверняка многих парней, а также девушек интересует вопрос: от каких продуктов стоит сразу отказаться на пути к построению красивого тела? В это статье я не буду углубляться в диетологию и тому подобные вещи, однако я расскажу о продуктах, которые следует сразу отбросить, коль вы хотите сделать ваше тело красивым.
Первым продуктом на очереди являются чипсы. Да, обычные магазинные чипсы, казалось бы сколько в них может содержаться калорий? Однако спешу сообщить, что калорий в них содержится предостаточно, приведу усредненное количество, в 100 граммах абсолютно любых чипсов содержится аж 500 калорий, в пачке обычно содержится около 150-200 грамм, отсюда следует, что съедая всего лишь пачку, мы получаем аж 750-1000 калорий, это огромные значения, учитывая, что никаких полезных свойств в данном продукте нет, и напротив огромное количество всяческих чуждых нашему организму добавок.
Вторым продуктов является печенье, хочу отметить, что к этой категории относится и печенье овсяное! Бытует мнение, что если печенье овсяное, то оно полезное и никаких проблем с весом от него не будет. Однако это миф, в 100 граммах такого печенья содержится порядка 450 калорий, к тому же углеводы, содержащиеся в нем не являются медленными, их относят к разряду быстрых, то есть к тем,которые наиболее быстро откладываются в жиры
И заключающим продуктом является белых хлеб. Данный продукт по своим качествам является полной противоположностью хлебу темному, в отличие от него белый хлеб не содержит никаких полезных веществ, в нем отсутствует клетчатка, а калории из него совершенно пустые, относящиеся к разряду быстрых углеводов
Безусловно, данный список представляет лишь малую часть тех продуктов, от которых стоит отказаться как при похудении, так и в принципе при обычном образе жизни, в котором вы следите за своим здоровьем.
