Почему при сильном стрессе человек становится подвержен инфекциям? Действительно, наше подавленное настроение может стать причинной нарушения работы иммунитета. И наоборот, позитивные #эмоции могут защитить нас от развития системного воспаления. Каким образом?
Производство цитокинов, белков-сигнализаторов иммунной системы, зависит от нашего эмоционального фона. Цитокины являются необходимым элементами иммунной системы. Но если их уровень длительное время сохраняется высоким, они создают предпосылки для развития хронического воспаления и аутоиммунных заболеваний.
В таком случае #цитокины настраивают иммунную систему против хозяина, способствуют развитию хронических аллергических или аутоиммунных заболеваний вроде бронхиальной астмы и синдрома Гийена-Барре.
Избыток цитокинов может провоцироваться длительным стрессом. И наоборот. Люди, которые пережили положительные эмоции, имели наиболее низкие уровни цитокинов, особенно маркера воспаления интерлейкина 6 (ИЛ-6). Подавленное настроение сопровождается высокими уровнями провоспалительного цитокина TNF-альфа.
Так что, старайтесь сохранять позитивный настрой и не унывать. Помните, что все когда-нибудь проходит...