Некоторые продукты могут серьезно испортить здоровье. Это не значит, что человек заболеет раком или умрет, если съест опасный продукт один раз, но есть определенные продукты, употребление которых лучше избегать, потому что они могут навредить здоровью.
1. Американский сыр
Реальность такова, что американский сыр вовсе и не сыр. Это сырный продукт, который состоит из сывороточного белка, смеси молочных жиров, эмульгаторов и пищевых красителей. В нем высокое содержание натрия и очень много жиров, которые негативно сказываются на организме. Хотя, конечно, если мы говорим о сырах, это скорее исключение из правил.
2. Переработанное мясо, изготовленное с помощью нитратов или нитритов
Обработанное мясо, такое как салями, ветчина и бекон не только полно вредных жиров, но и может содержать на 400% больше натрия, чем содержит необработанное мясо. Еще хуже тот факт, что некоторые из них содержат нитриты и нитраты, химические добавки, которые были способны вызвать развитие различных видов рака. Нитриты и нитраты до сих пор используются для усиления цвета, вкуса и предотвращения порчи продуктов. Эти ингредиенты должны быть перечислены на этикетках пищевых продуктов, так что читайте этикетки на мясе и выбирайте то, в которых эти вредные добавки не перечислены.
3. Маргарин
Маргарин имеет в своем составе много соли и транс-жиров, что плохо сказывается на организме. Транс-жиры, являясь насыщенными жирами, повышают уровень холестерина в крови и увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
4. Диетическая сода
Хотя в ней не содержится сахар в прямом виде, в ней есть искусственные подсластители, которые для организма еще хуже, чем обычный сахар. Со временем искусственные подсластители способны притупить естественные рецепторы на восприятие фруктозы, и яблоко будет казаться уже не таким вкусным, как раньше. Диетическая сода способствует развитию депрессии и кариеса. У людей, которые регулярно потребляют такие напитки, наблюдается повышенный риск развития инсультов, инфарктов и рака поджелудочной железы.
5. Конфеты «без сахара»
Конфетки, которые рекламируют как «конфеты без сахара» на самом деле содержат искусственные подсластители, о которых упоминалось в четвертом пункте. Кроме того, пищеварительная система очень плохо справляется с заменителями сахара, и если переборщить, можно заполучить сильную боль в желудке.
-
