В этой статье поговорим, о том как всё-таки нужно нужно вести себя, в фитнес центре и каких правил нужно придерживаться.
1️⃣ Соблюдай чистоту - помни что после тебя на тренажёр придёт другой человек, поэтому не забывай протереть влажные следы, если они остались.
2️⃣ Соблюдай технику безопастности работая с большими весами. Обязательно проси что бы тебя подстраховали.
3️⃣ Выбирай правильно тренажер, если не знаешь с чего правильнее начать, проконсультируйся у дежурного тренера.
4️⃣ Не мешай другим, помни что ты не один занимаешься в зале, поэтому если отдыхаешь, отойди от тренажера.
5️⃣ Убирай оборудование после тренировки на место
6️⃣ Обязательно носи сменную обувь.
