Не секрет, что практически все женщины во время беременности набирают лишние килограммы. И сегодня мы с вами поговорим о том можно ли их сбросить не прибегая к помощи специалистов, таких как диетолог, фитнес тренер и пр.
Итак, начнём с того что я мама двоих детей. И после рождения первого ребенка началась моя борьба с лишними килограммами. Скажу сразу, у меня ничего не вышло в тот раз. Скорее всего причиной стало то, что я не имела чёткого представления о том сколько я хочу сбросить.
В то время я не задавалась чёткой целью похудеть на 10 или 15 килограмм. Были мысли только о том что было бы неплохо скинуть несколько килограмм....После большого количества попыток, о которых я напишу ниже, я опустила руки и приняла свой вес в 65 кг как должное.
Мой опыт
Сейчас старшему ребёнку 7 лет. И на протяжении, наверно, первых трёх я пыталась похудеть и привести себя в былую форму.
Тогда я не знала что нужно есть, чтобы не прибавлять в весе. В итоге, ошибочно полагая что я похудею, я стала ограничивать себя в еде и делать физические упражнения, в виде качания пресса и прыжков на скакалке. Я прошла даже через голодовки, пыталась не есть много и ощущала постоянное чувство голода. Были всевозможные диеты ,которые ни на шаг не приближали меня к фигуре мечты. Пыталась не есть после 18:00 . Но меня хватало максимум на неделю-полторы , после чего я снова ела все что захочу и прекращала упражнения. Потом снова начинала все с начала. Мой вес стоял на месте, только физическая форма слегка подтянулась . И это снова вело к разочарованию и срыву.
Таким образом в течении первых трёх лет после рождения малыша я пыталась похудеть, а потом я смирилась со своим весом и успокоилась. Спустя полтора года я снова забеременела и прибавила в весе еще 20 кг. В конце второй беременности я весила 88 килограмм😟. Интересно как я скинула вес до 60 кг? Тогда подписывайся и жди вторую часть данной статьи. Будет интересно.
Не забудь подписаться и поставить лайк, и обязательно прокомментируйте мою историю. Мне будет интересно почитать у кого было так же, а у кого вес пришёл в норму сам собой.