Представьте, что ваша главная цель в жизни - похудеть. Вы шли к идеальному весу несколько лет, путь был тяжким: через диеты из фитнес, через ограничения и издевательства. Но тут неожиданная новость о беременности, означающая, что придётся распрощаться с идеальной фигурой...
Я анорексичка. И для меня самое страшное во время беременности было взвешивание. Каждый раз, вставая на весы, я испытывала стресс и дикое разочарование, ведь они показывали больше, чем вчера.
В первом триместре у меня проснулся зверский аппетит. Я всё равно пыталась себя ограничивать, но гормоны не давали покоя. Приходилось есть. Ела часто и понемногу, чтобы просто заглушить чувство голода. Но всё равно я начала прибавлять. Я уговаривала себя и свою совесть, что всё съеденное будет полезно для ребёнка, что худеть буду потом, когда рожу. Но всё равно не могла расслабиться.
А тут ещё эти постоянные взвешивания в ЖК... Как перфекционистка, я стремилась не выходить за рамки норм. Всё должно быть идеальным: и я, и моя беременность, и мой вес. Моя гинекологиня, сама помешанная на питании и весе, выглядит как узник концлагеря, и всех корит за набранные килограммы.
В итоге, на пару с терапевтом, они запугали меня настолько, что во время беременности я даже похудела. Я боялась съесть лишнего, недозволенного, или даже попить воды, т.к. норма по её мнению, была 1.3 л. Она запрещала есть рыбу, огурцы, окрошку и ещё много чего.
Каждый раз перед визитом к ней я делала разгрузочный день на твороге. Однажды от переизбытка белка и недостатка воды в организме, в моче обнаружили ацетон. Меня мотало от бессилия, гемоглобин падал, а на 30-ой неделе УЗИ показало задержку развития плода, которая не была связана с плацентарной недостаточностью. Все показатели по Доплеру были в норме.
Гинекологиня хотела положить меня в стационар. На что я не выдержала, написала отказ и устроила ей скандал, сказав, что мне надоел её террор со взвешиванием меня, как скотины. А затем рассказала, что из-за неё я питаюсь абы чем. Сама еле ноги таскаю, ещё ребёнка должна в себе вырастить. А ему тоже откуда-то надо брать энергию.
Я пыталась ей объяснить, что масса тела величина непостоянная даже у небеременного человека. Что она зависит от количества выпитой накануне жидкости, вида пищи, её солёности и особенно от моей одежды. Ведь взвешиваемся мы не в белье! Иногда визиты к ней приходились на утро, иногда на вечер. А ведь в течение дня масса тела меняется. Конечно, вечером я буду весить больше. Из-за этого вырисовывалась ещё бОльшая разница.
После этого визита она больше не придиралась ко мне ни разу. Выписала витамины, и кротким голосом отпустила с миром, сказав, что все анализы в норме.
Мне полегчало, я расслабилась и стала питаться интуитивно. Ела то, что требовал организм. К слову, на учёт я вставала с весом 54 кг и ростом 169 см - совсем не толстуха. За всю беременность я набрала всего 7 кг. В роддоме оставила 8, а в течение недели после родов из меня вышло жидкостью ещё 3 кг.
Вывод
Прислушивайтесь к советам врача, но главный советчик ваш организм. Никто, кроме вас не знает его лучше. Его реакции и желания.