Всем привет🤚 С вами @nikitapecheny 🍏Хочешь узнать, как правильно есть фрукты? 🏃♂️🛒прочти до конца или тележка догонит парня, неужели ты хочешь этого?! ————————————————- Кто помог парню ставьте лайк😂👍 ————————————————- 😁Что-то мы отвлеклись... И так👇 👫На протяжении всей жизни большинство из нас ест фрукты неправильно, лишь некоторые едят их как следует. ————————————————- 🔩По устоявшимся традициям в питании, фрукты у нас всегда на десерт. - И что тут неправильного? спросите вы. 😋Дело вот в чем , фрукты находятся в желудке короткий промежуток времени, их главная задача попасть в тонкий кишечник, чтобы начать свое усвоение. 🤔А что происходит, когда мы их съедаем на десерт поверх основного приема пищи? Происходит следующее: 1. Замедление общего пищеварения⏱ 2. Ухудшение усвоения питательных веществ🤐 3. Вздутие и прочие неприятные последствия🙅♀️ 👌Делайте правильно, ешьте 🍏фрукты только на ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК❗️ 👍Лучше всего это сделать перед основным приемом пищи, за час. 🌱Эт