Самые большие ограничения, с которыми приходится иметь дело человеку - те, которые находятся у него голове. Человек сам строит для себя тюрьму из ограничений, и таким образом лишает себя счастья.
⠀
➡️ Для того, чтобы сделать шаг к счастью, нужно разрешить самому себе простые вещи:
⠀
1️⃣ Разрешите себе быть собой, таким какой есть.
⠀
Некоторые люди хотят быть похожими на кого угодно, только не на себя. Стремятся к идеалу, и отвергают самих себя таких какие есть.
Опирайтесь на чувство собственного достоинства. Разрешите ценить себя, уважайте себя таким какой или какая Вы есть.
⠀
2️⃣ Разрешить себе жить так как нравится.
⠀
Именно Вам, а не родителям или друзьям, или как транслирует общество. Люди настолько по-разносу живут, что Вы и представить не можете. Счастливая жизнь у всех разная.
3️⃣ Разрешить себе иметь свои желания и мечты
⠀
Любые, даже самые безумные и фантазийные. Главное - ваши.
⠀
4️⃣ Уважайте свою историю
⠀
Иногда я слышу слова «ах, зря я это там и тогда делал», или «как бы я хотела другое детство». Прошлое не изменить. Прошлое - это Ваша история.
⠀
А свою историю нужно уважать.
⠀
Даже самый плохой опыт - это опыт. Пережитые сложности дают опору и поддержку в будущем. Так, я например, точно знаю что восстанавливаюсь после разрушительных событий. Поэтому я опорна для тех клиентов, которые выстраивают или перестраивают жизнь после кризисных ситуаций.
⠀
5️⃣ Разрешите себе верить в себя
⠀
На мой взгляд, это самое главное. Верьте в себя, и тогда преодоление любых препятствий станет лишь вопросом времени.
⠀
🍒 А что для Вас важно разрешить себе, чтобы сделать шаг к счастью?
⠀
Ставьте ❤️ и пишите свой ответ в комментариях.
⠀
Если Вам интересно поразбираться в своих ограничивающих убеждениях, разобраться в жизненных сценариях, обращайтесь за консультацией. Я помогу взглянуть на ограничения смело и критично переработать их, чтобы Вам стало понятно как с ними иметь дело. Обращайтесь, я всегда рада помочь!
Также, если Вам интересна эта тема, предлагаю посмотреть следующие публикации:
Что важно уметь делать при движении к успеху. Личный опыт.
С уважением, гештальт-терапевт Анна Девятка